精子低應(yīng)該吃什么呢？
一般男性去醫(yī)院做不孕不育檢查的時(shí)候，應(yīng)醫(yī)生一般都會(huì)告訴你是因?yàn)榫拥蛯?dǎo)致的，男性的精子活力低可能會(huì)導(dǎo)致不能夠受孕，所以你平時(shí)一定要對(duì)這一方面進(jìn)行及時(shí)調(diào)理，這樣可以讓你盡快的好起來，如果你不想要通過吃藥的話那你就一定要知道一些其他的方法，而且如果你的這種癥狀不嚴(yán)重也沒有必要通過吃藥來解決。
補(bǔ)充各種維生素：
維生素類的作用是為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系比較密切，它具有防止性器官老化，促進(jìn)空虛的輸精小管再生以及增強(qiáng)精子活力等很多作用。
富含性激素的食物：
能對(duì)精原細(xì)胞分裂和成熟起到促進(jìn)作用，對(duì)精子的產(chǎn)生很有好處，如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等。
多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸類的食品：
精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致少精癥的發(fā)生。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有豬脊髓、瘦肉、蛋類、魚蝦、豆制品等。
含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。鈣元素對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。
多吃果糖食物：
研究表明，男性精液質(zhì)量與精囊中含的果糖數(shù)量有很密切的聯(lián)系，精囊中果糖數(shù)量多了，精液的質(zhì)量才會(huì)好，所以弱精癥患者應(yīng)該多吃甜橙、葡萄、菠蘿、梨、蘋果等等。
以上就是關(guān)于男性精子低的一些飲食調(diào)理，這樣你平時(shí)就可以時(shí)刻注意著多吃這些食物，對(duì)你調(diào)理身體是非常有幫助的，平時(shí)男性也要注意避免喝可樂這些碳酸飲料，因?yàn)榭蓸分泻械奈⒘吭乜赡軙?huì)殺精，這樣也會(huì)導(dǎo)致你的精子低。
