腎是人體中非常重要的器官之一。而腎虛腎虧是一直困擾著很多男性的疾病之一，對于如何這類病癥，食療醫(yī)療都起著重要的作用。對于如何幫助男性朋友重振雄風，恢復原有的健康體魄，在中醫(yī)醫(yī)學中，用食療治療腎虛則占據(jù)著非同凡響的地位。而下面將會對腎虛腎虧做詳細的講解。

腎虧指的就是腎虛，一般可分為腎陰虛，腎陽虛和腎陰陽兩虛。

一般情況下腎陽虛和腎陰虛不是很絕對的，有些病人有這些腎虛的表現(xiàn)，但是絕對分腎陽虛、腎陰虛不是那么確切。一般情況下我們選擇補腎的食物主要以清淡適口富有營養(yǎng)的食物為主，蔬菜類、水果類、乳類、禽蛋類、水產(chǎn)品為主，溫腎助陽的食物不是特別明顯。

偏重于陽或者陰食療方法上可以采用溫腎助陽法，搭配腎.斯挺平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；還須配合食用一些固精類食品，盡量把肉的脂肪去掉。如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。

如表現(xiàn)為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者，則切不可多食上述溫補助陽的食品，一般可以采用清淡適口、富有營養(yǎng)之食物為宜，如：蔬菜、水果、蛋乳類、水產(chǎn)品等。

從中醫(yī)的角度來看，用食物來治療腎虛腎虧是非常好的方法。但是，科技發(fā)達，醫(yī)療進步的當代社會，到正規(guī)醫(yī)院進行詳細的體質(zhì)檢查，從而確定自己的病癥，也不失為一個好方法。對于腎虛腎虧，男性朋友們在治療前一定要認清自己身體的狀況，從而對癥下藥。