?手淫過度導(dǎo)致陽痿怎么辦
陽痿是男性常見疾病，這樣疾病對男性性生活影響很大，男性患有這樣疾病后，需要及時的進行治療，否則陽痿疾病嚴(yán)重后，對男性身體有更多損害，那手淫過度導(dǎo)致陽痿怎么辦呢，男性如果有手淫情況，都是要改掉的，這樣的做法對身體健康損害較多，引發(fā)陽痿該怎么辦好呢？
手淫過度導(dǎo)致陽痿怎么辦：
1. 平時應(yīng)多做精神上的練習(xí)來克服誘惑，而不要等到誘惑最強烈時才祈禱。
2. 制定一個有力的每日鍛煉計劃。鍛煉能減緩精神緊張和沮喪，它絕對是解決問題的基礎(chǔ)。當(dāng)你感到壓力加大時，鍛煉可以加倍。
3. 當(dāng)手淫的念頭強烈時，盡最大能力在你腦子里制止這個念頭。你可以背誦名人名言或唱一首振奮人心的歌曲。最重要的是要把你的念頭從縱容自私的需求上調(diào)轉(zhuǎn)過來。
4. 制定一個節(jié)欲的目標(biāo)，從每天開始，然后逐月，逐年，最終達到完全戒斷。直到你完全戒斷時，你才能真正克服誘惑。
5. 經(jīng)常想象一個已經(jīng)改變了的自我，這會使你很容易地作到行為和態(tài)度上的徹底改變。每天花時間想象自己有足夠的能力和自控力，能輕易地克服環(huán)境的誘惑。
6. 進行一個逐日的改進計劃。把這個計劃和參加公益活動，改進人際關(guān)系結(jié)合起來。要努力去增強你這方面的力量和才能。
7. 要待人友好。強迫自己和別人共事，要學(xué)會和別人工作和交流。并多看對身心有益的書，如勵志類書籍及傳統(tǒng)的各種經(jīng)典。
8. 要明白那些使你沮喪，使你感到孤獨，無聊，失落，氣餒的環(huán)境。這些心態(tài)會誘激你去手淫來逃避。對這些心態(tài)低潮要提前作好準(zhǔn)備，你可以讀書，訪友或做運動等等。
9. 做一個卡片式的便攜式日歷，隨身帶著，不要給別人看。一旦你某天失控，把這天涂成紅色。你的目標(biāo)是沒有紅色。日歷會是一個強烈的視覺信號來提醒你進行自我控制。當(dāng)你在企圖增加紅色的時候就會注意到它。要保留著日歷直到三個月沒有紅色。
在對手淫過度導(dǎo)致陽痿怎么辦認(rèn)識后，自身有這樣疾病的時候，都是要按照以上改善，生活習(xí)慣好了，對疾病治療也是有一些幫助，治療陽痿疾病藥物是不錯之選，藥物在緩解男性這樣疾病上，效果非常不錯的，男性可以放心選擇。
