對于男性朋友來說，了解陰莖的保養(yǎng)妙招是非常有必要的，那么陰莖怎么保養(yǎng)呢？陰莖的保養(yǎng)妙招有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹陰莖的七大保養(yǎng)妙招，僅供大家參考。想要了解陰莖的保養(yǎng)妙招有哪些的朋友可以接著往下看哦！下面請大家看詳細(xì)的介紹。

1、高潮之后需酣睡

性愛后，陰莖需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時(shí)，陰莖會(huì)勃起3—5小時(shí)，夜間勃起并非為了性愛，而是為了給陰莖“充電”，增加血氧量，保證陰莖健康。戈德斯坦博士表示，夜間睡眠時(shí)勃起次數(shù)越多，陰莖勃起組織就越靈活。

2、不與硬物對抗

一次與硬物的猛烈撞擊就可能導(dǎo)致陰莖閉合性撕裂癥(俗稱“陰莖骨折”)。如果陰莖海綿體完全撕裂，必須在24小時(shí)內(nèi)接受內(nèi)部止血等手術(shù)治療，以降低對陰莖造成的永久性傷害。海綿體發(fā)生部分損傷，通常會(huì)自行愈合，但也可能帶來一些后遺癥，如陰莖異常彎曲、疼痛、陽痿。有統(tǒng)計(jì)表明，多達(dá)1/3的陽痿男性有“陰莖外傷”病史。專家提醒，女上位時(shí)最易導(dǎo)致男性陰莖骨折。

3、經(jīng)常步行

專家表示，一項(xiàng)涉及3.1萬人的研究發(fā)現(xiàn)，與長時(shí)間久坐的男性相比，每天步行2英里(約合1.6公里)的男性發(fā)生勃起問題的幾率會(huì)降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。

4、防止出軌

研究發(fā)現(xiàn)，出軌男性發(fā)生陽痿的幾率更大。一大原因是出軌導(dǎo)致的內(nèi)疚感變成焦慮，長期干擾大腦神經(jīng)，導(dǎo)致精神性陽痿。另一大原因是性病恐慌。出軌后一些男人懷疑自己會(huì)染上性病，這種擔(dān)心會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成為一種恐懼，嚴(yán)重時(shí)，會(huì)導(dǎo)致排斥性生活，發(fā)生陽痿。

5、遠(yuǎn)離香煙

吸煙(包括二手煙)會(huì)影響陰莖勃起硬度。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者陰莖勃起明顯小于非吸煙者。戈德斯坦博士表示，吸煙除了損傷血管之外，還會(huì)導(dǎo)致陰莖組織損傷，進(jìn)而導(dǎo)致陰莖彈性降低，勃起功能受限。

6、經(jīng)常打哈欠

打哈欠與陰莖勃起這兩種身體反應(yīng)都是受到化學(xué)物質(zhì)一氧化氮的控制。該物質(zhì)在男性大腦中擴(kuò)散開后，既可到達(dá)控制呼吸的神經(jīng)元，也可沿著脊索下行至給陰莖供血的血管中。如果兩種功能同時(shí)發(fā)生，那么男性打哈欠時(shí)，其陰莖也會(huì)顫動(dòng)。男性有意識地多打哈欠，有助于改善陰莖勃起功能。

7、控制血糖

超過50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障礙問題。糖尿病會(huì)給陰莖帶來雙重打擊。一方面，糖尿病加速動(dòng)脈病變，損傷陰莖血管，增加陽痿危險(xiǎn)。另一方面，糖尿病又會(huì)損傷神經(jīng)，導(dǎo)致全身神經(jīng)傳遞雌激素速度降低，久而久之，陰莖也會(huì)麻木。

以上就是關(guān)于陰莖的保養(yǎng)妙招有哪些的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，已經(jīng)對陰莖的保養(yǎng)妙招有所了解了。其實(shí)，陰莖的保養(yǎng)妙招都是很常規(guī)的保養(yǎng)方法，大家只要長期堅(jiān)持，一定會(huì)有效果的。希望通過上面的介紹，對想要了解陰莖的保養(yǎng)妙招有哪些的朋友有所幫助。