男性保健穴位按摩
男人在外面工作即便再苦再累，回到家一定要學會保養(yǎng)自己的身體，特別是我們?nèi)粘Ｉ眢w保健是非常重要的。男性保健可以通過按摩穴位的方法來進行護理，和女性朋友一樣，三陰交穴位和涌泉穴都是共同的道理，對于男女朋友都是適用的穴位，經(jīng)常保健對于身體健康有影響。
1.商陽穴
商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學認為，刺激商陽穴具有明顯的強精壯陽之養(yǎng)生功效，還可延緩性衰老。男人們在閑暇時，不妨用兩手食指相鉤反復牽拉。
2.筑賓穴
筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內(nèi)側(cè)，屬足少陰腎經(jīng)。中醫(yī)養(yǎng)生理論認為，按摩刺激筑賓穴穴可壯陽，提高性欲。
3.涌泉穴
涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓涌泉穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復滾動等，都可刺激涌泉穴，有助于壯陽，提升性功能。另外，涌泉穴還是長壽穴，常按摩可達到保健養(yǎng)生之功效。
4.三陰交穴
三陰交，是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng)，位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。三陰交穴是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，每日應(yīng)按摩此穴，預防男性疾病，補腎壯陽，增強性功能。
5.關(guān)元穴
關(guān)元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。關(guān)元穴就是其中之一?？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的有關(guān)穴位，可起到養(yǎng)生壯陽作用。
相信經(jīng)過本文我們可以學會關(guān)于日常按摩穴位的技巧，文中介紹的穴位位置比較的詳細，有助于我們尋找。男性朋友在日常應(yīng)該多加按摩穴位，對于腎虛脾虛的人群效果更加明顯。在日常男性朋友還應(yīng)該加強身體的鍛煉。
