不知道大家有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷，如果身體哪里感到不舒服，旁邊的人總會(huì)說(shuō)是因?yàn)殛?yáng)氣不足的原因，也經(jīng)常會(huì)聽(tīng)別人所他需要補(bǔ)陽(yáng)氣，壯陽(yáng)、補(bǔ)氣這些也是經(jīng)常會(huì)遇到的事情。中醫(yī)的博大精深也就在于此，那么這個(gè)陽(yáng)氣到底是什么呢？它到底和我們的身體健康有沒(méi)有一定的關(guān)系呢？

首先我們得弄清楚這個(gè)氣是什么，它是組成宇宙的根本，是所有物質(zhì)最根本的源頭，而且她遍布于人體的各個(gè)部分，還可以被分成元?dú)?、中氣等各種氣，這些遍布于人體全身的氣被統(tǒng)稱為陽(yáng)氣。

在幾千年的中醫(yī)文化中，陰是指人的身體，陽(yáng)是指人體具有的能量。人的一生就是一個(gè)陽(yáng)氣衰減的過(guò)程。

古人云：有形之軀殼，皆是一團(tuán)死機(jī)，全賴這一團(tuán)真氣運(yùn)用于中，而死機(jī)遂成生機(jī)；人身立命就是一個(gè)火字，真氣命根也，火種也，人活一口氣，即此真氣也。

陽(yáng)氣就是真氣，儲(chǔ)藏在腎里，也就是我們所說(shuō)的元?dú)?，常說(shuō)的元?dú)獯髠?，即是傷了?yáng)氣。

黃帝內(nèi)經(jīng)中講“陽(yáng)化氣，陰成形。”陽(yáng)化成身體所需的能量，陰形成看得見(jiàn)摸得著的身體。如果身體沒(méi)有了陽(yáng)氣，就成了一幅空的軀殼，就會(huì)死亡。

《黃帝內(nèi)經(jīng)-素問(wèn)》里說(shuō)：“陽(yáng)者衛(wèi)外而為固也”，就是指人體有抵御外邪的能力，這種能力就是陽(yáng)氣。

古人把陽(yáng)氣比作天空與太陽(yáng)的關(guān)系，如果天空沒(méi)有太陽(yáng)，那么大地都是黑暗不明的，萬(wàn)物也不能生長(zhǎng)。所以天地的運(yùn)行，必須要有太陽(yáng)。而人身的陽(yáng)氣要調(diào)和才能鞏固它的防護(hù)功能，不然就會(huì)招致病邪的侵入?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰?！彼裕B(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣是養(yǎng)生治病之本。

人之生長(zhǎng)壯老，皆由陽(yáng)氣為之主：精血津液之生成，皆由陽(yáng)氣為之化?！瓣?yáng)強(qiáng)則壽，陽(yáng)衰則夭”，所以，陽(yáng)氣決定生長(zhǎng)。

從上面這些內(nèi)容我們不難看出，陽(yáng)氣作為我們身體的一種能量，和人體的健康程度是成正比的，特別是和腎臟的關(guān)系頗大。弄清楚了陽(yáng)氣是什么，我們就更應(yīng)該好好保重身體，確保陽(yáng)氣充足，保證自己能有旺盛的精力和陽(yáng)氣來(lái)支撐自己的各項(xiàng)活動(dòng)。