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三種男人身體越來(lái)越差

2016-11-01 10:41:18  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在的工作環(huán)境基本就是久坐,男人為了拼事業(yè),一坐就是一整天??墒沁@一坐就會(huì)坐出各種疾玻久坐一族會(huì)使陰部及陰囊局部溫度增高,易發(fā)生前列腺炎及睪丸生精障礙。

三種男人身體越來(lái)越差

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應(yīng)酬族

此類(lèi)應(yīng)酬族男性夜以繼日,觥籌交錯(cuò),雖然明知“喝了傷身”,但礙于情面而死撐,直到喝倒為止,寧可對(duì)不起自己的身體,也不能對(duì)不起客戶(hù)和朋友。

應(yīng)酬族男性代表人物如:公司銷(xiāo)售、公關(guān)、經(jīng)理等。這類(lèi)職業(yè)男性平時(shí)壓力大,工作過(guò)度勞累、疲勞及焦慮、緊張、睡眠不好、運(yùn)動(dòng)少等易患腸胃疾玻如果“應(yīng)酬飯”不斷,膳食不均衡,生活不規(guī)律、免疫功能低下等會(huì)導(dǎo)致高血脂高尿酸血癥,易肥胖、并引發(fā)高血壓、心血管等疾病。

調(diào)理建議:男性易因高脂肪、高蛋白飲食、過(guò)度酗酒、飲食睡眠不規(guī)律等引起脂肪肝,如果不及時(shí)控制與調(diào)整,會(huì)造成肝臟的嚴(yán)重?fù)p害。

久坐族

現(xiàn)在的工作環(huán)境基本就是久坐,男人為了拼事業(yè),一坐就是一整天??墒沁@一坐就會(huì)坐出各種疾玻久坐一族會(huì)使陰部及陰囊局部溫度增高,易發(fā)生前列腺炎及睪丸生精障礙。

另外,久坐族還容易導(dǎo)致腰椎疾病,經(jīng)常久坐導(dǎo)致腰部肌肉組織不夠結(jié)實(shí)、強(qiáng)壯,因此支撐整個(gè)上半身的正常“任務(wù)”對(duì)于腰來(lái)說(shuō),非常吃力。

調(diào)理建議:這類(lèi)男性應(yīng)該在日常生活中注意自我防護(hù),不酗酒、少食辛辣食物、避免長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)和久坐、性生活有規(guī)律、注意局部保艦多飲水、少憋尿、盡量避免長(zhǎng)久處于電離輻射場(chǎng)所,最好在適宜的生育年齡開(kāi)始播種愛(ài)情的種子。

夜貓族

有不少男性都屬于“夜貓”族,夜深人靜,正是他們工作和玩樂(lè)的好時(shí)光,或電腦前奮戰(zhàn)到凌晨,在網(wǎng)絡(luò)里游蕩,或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如廣告人、IT人士、夜班司機(jī)、24小時(shí)便利店員工等。專(zhuān)家指出,此類(lèi)男性所通有的健康威脅可能如下:長(zhǎng)期熬夜者,身體在超負(fù)荷工作,易出現(xiàn)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問(wèn)題。此外常熬夜人的生活不規(guī)律,極易患腸胃毛病,還常伴有腰膝酸軟、手腳冰冷、失眠等癥狀。

調(diào)理建議:建議規(guī)律的作息時(shí)間,調(diào)整好自己的生物鐘,平時(shí)還要注意飲食的補(bǔ)充,多吃一些含維生素C和膠原蛋白的食物。

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