白里透紅，水嫩嫩，有光澤很多的詞語(yǔ)都是影響女性朋友的皮膚的，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)擁有一個(gè)好的皮膚是非常重要的，尤其是一些女明星們，她們幾乎是擁有著不老的面孔。那么對(duì)于董潔的親近自然的保養(yǎng)秘訣你又知道多少呢？下面跟隨小編一起偷師一下吧！

董潔也是一個(gè)實(shí)力派的演員，演了很多的電視劇，依然是擁有著一個(gè)好的皮膚，女人擁有一個(gè)好皮膚就是最好的資本。

董潔：親近自然的保養(yǎng)秘訣

董潔說(shuō)美白時(shí)只顧面子不顧眼睛是不行的。其實(shí)眼睛美白也是很容易的。董潔的方法是：先用鹽水浸泡擰干的毛巾敷眼瞼10分鐘，放松眼部肌膚。隨后，用兩片冰過(guò)的眼膜敷在眼睛上，分別用兩手食指、中、無(wú)名指輕按下眼瞼。在用兩手掌按壓雙耳，用按壓旋轉(zhuǎn)的方法按摩耳部，使眼神經(jīng)松弛，以消除眼睛疲勞。最后，將在冷水中浸泡過(guò)的綠茶茶葉包放在眼部冷敷20分鐘即可。

董潔每天做好基本潔面護(hù)理工作，然后放松心情，多喝茶、多看書，多和家人朋友聊聊天，情緒狀態(tài)好了什么都會(huì)通過(guò)臉部傳遞出來(lái)肌膚自然美白水嫩。

董潔稱她喜歡親近自然，喜歡在公園散步，樹(shù)木會(huì)散發(fā)對(duì)肌膚身體都很好的負(fù)離子，讓人很舒服心靈也很平靜。接近自然心靈和身體的毒素都會(huì)漸漸散去，對(duì)祛斑很有功效。

董潔喜歡功效祛斑產(chǎn)品，而且相信植物的能量，比如雅致軒天然祛斑產(chǎn)品，再搭配中藥?kù)畎呙婺ぃ∧w從內(nèi)到外都白凈無(wú)瑕。除了選購(gòu)草本護(hù)膚品，董潔推薦了一招利用身邊的花草自制化妝品的秘笈：玫瑰綻放時(shí)可以用玫瑰，茉莉初開(kāi)時(shí)可以選擇茉莉;當(dāng)令的花草，才能提煉出最符合自然規(guī)律的生機(jī)花水。

董潔也相信植物的能量，比如天然莓多酚的祛斑能量，再搭配番茄汁，肌膚從內(nèi)到外都美白無(wú)瑕。

董潔認(rèn)為，美麗總是由內(nèi)而外的，飲食也是美白鏈條中絕對(duì)不能缺少的一環(huán)。維他命C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命A都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時(shí)，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進(jìn)食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來(lái)烹調(diào)，這樣更有利于吸收。

董潔說(shuō)：“不工作的時(shí)候，我是絕對(duì)不化妝的，皮膚需要有自由呼吸的時(shí)間。而且我喜歡游泳，每天早上都會(huì)去游泳，我感覺(jué)這對(duì)皮膚也有一定的幫助。”

女性保養(yǎng)皮膚多吃10種食物

1、西紅柿

西紅柿是公認(rèn)的最具養(yǎng)生價(jià)值的一種蔬果兩用的食物了，吃西紅柿不僅能擴(kuò)張血管，增加血管的舒緩度，促進(jìn)人體的新陳代謝，同時(shí)能減少皺紋的產(chǎn)生，保持皮膚的細(xì)嫩光滑。

2、黃瓜

黃瓜，黃瓜是女人天然的護(hù)膚保養(yǎng)品，不僅可以吃黃瓜助美容，同時(shí)利用黃瓜做一些美白的面膜保養(yǎng)皮膚的效果也是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)的。

3、肉皮

肉皮中含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，而這兩種蛋白對(duì)保持皮膚的光滑性，減少皺紋的產(chǎn)生有很大的幫助，當(dāng)然了吃肉皮的時(shí)候最好可以把肥肉都去掉，這樣才不會(huì)引起肥胖的問(wèn)題。

4、三文魚

三文魚其實(shí)是一種野生的冷水魚類，三文魚含有一種叫脂脂酸的元素，對(duì)促使皮膚的收縮和緣繃緊有很大的幫助，因此日常常吃三文魚能讓皮膚看起來(lái)更緊致。

5、蘋果

每天一個(gè)蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離我，其實(shí)吃蘋果不僅對(duì)健康有很大的幫助，同時(shí)蘋果中含有豐富的水份，對(duì)保持皮膚的水份有好處，多吃蘋果能讓皮膚看起來(lái)白里透紅更有光澤。

6、堅(jiān)果類食物

像核桃，花生，芝麻這些都是果仁，這些食物都含有一種抗氧化劑，多吃對(duì)防止衰老，預(yù)防皮膚過(guò)早的出現(xiàn)老年斑，能夠有效的減少皮膚色素的沉積，保持皮膚的年輕性和健康性。

7、棗

棗也是一天天然的抗氧化劑，多吃紅棗能保持皮膚手彈性，同時(shí)還能減少黑色素的形成，有利于皮膚的美白。

結(jié)語(yǔ)：以上就是360常識(shí)網(wǎng)為您總結(jié)的內(nèi)容，通過(guò)上文的介紹，大家知道董潔是如何保養(yǎng)皮膚了吧，如果生活中感到壓力，不妨去放松一下自己，給自己放一個(gè)假，注意做好護(hù)膚工作，可以多吃一些護(hù)膚的食物哦！