被粉絲昵稱(chēng)為“糖糖”的唐嫣表示漂亮的皮膚除了天生的底子外，后天的保養(yǎng)也是必不可少的。如果是在炎炎夏日，唐嫣總結(jié)了夏日護(hù)膚的六字心經(jīng)——睡眠、補(bǔ)水、防曬。

用睡眠對(duì)抗黑眼圈

藝人的工作時(shí)間很沒(méi)有規(guī)律，唐嫣說(shuō)拍起戲來(lái)連熬兩三個(gè)通宵是常有的事。缺覺(jué)的時(shí)候眼袋和黑眼圈會(huì)很厲害，皮膚也會(huì)暗淡無(wú)光，所以她平時(shí)一有空就會(huì)補(bǔ)充睡眠。唐嫣笑言，最夸張的一次睡了一整天。她建議生活有規(guī)律一些的女孩子平時(shí)至少要保持8小時(shí)高質(zhì)量的睡眠。

中性肌膚的補(bǔ)水心得

唐嫣屬于中性皮膚，選擇的護(hù)膚品都很溫和，再加上年輕，不會(huì)用太營(yíng)養(yǎng)的東西，但是她說(shuō)補(bǔ)水的護(hù)膚品是女孩子必不可少的。夏日出門(mén)皮膚容易發(fā)干，待在空調(diào)房更容易使水分蒸發(fā)，唐嫣建議愛(ài)美的女生要隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，除此之外，由內(nèi)而外的保養(yǎng)更重要。唐嫣說(shuō)自己每天會(huì)保證喝八杯水，再加上吃大量的水果，這樣皮膚才會(huì)水。

防曬日志

“七月流火”，在這樣的酷夏，防曬美白是每個(gè)女孩子必須要做的功課。唐嫣說(shuō)自己會(huì)“合理的曬太陽(yáng)”，“我覺(jué)得陽(yáng)光會(huì)使皮膚的顏色顯得健康，對(duì)身體也很有好處。但是不能長(zhǎng)期被陽(yáng)光直射，一般出門(mén)都會(huì)帶上太陽(yáng)鏡和遮陽(yáng)傘。有個(gè)曬后恢復(fù)的小方法要跟大家分享，就是我會(huì)拿出放在冰箱里的黃瓜，切成薄片后敷在臉上，干了再換。只需半個(gè)小時(shí)，皮膚就會(huì)變得白晰透明，而且很有彈性，簡(jiǎn)直舒服極了。”

美茶排毒養(yǎng)顏法

唐嫣透露由于拍戲很辛苦，皮膚上妝卸妝傷害很大，感覺(jué)養(yǎng)顏排毒是最重要的，吃排毒養(yǎng)顏膠囊嗎，感覺(jué)藥品都有激素，對(duì)身體也會(huì)有副作用。有沒(méi)有天然排毒的呢？據(jù)說(shuō)她還在上學(xué)的時(shí)候，都會(huì)學(xué)一些樂(lè)器、茶酒文化什么的。她在根特國(guó)際的茶藝室了解到一些茶知識(shí)，根特國(guó)際不是培訓(xùn)茶藝師的搖籃嗎？難道學(xué)習(xí)茶藝可以讓人變得有氣質(zhì)?；蛟S正是因?yàn)檫@樣，她有很多喝茶的機(jī)會(huì)，后來(lái)漸漸喜歡上喝普洱茶和綠茶，不僅排毒養(yǎng)顏，還有助于保持身材，吸收食物中的油脂。最重要的是還可以排遣疲勞。

水果公主糖糖

“我可以幾天不吃飯，卻不能沒(méi)有水果吃。有時(shí)候拍戲到條件比較艱苦的地方，只要看到有水果攤，我的一顆心就踏實(shí)下來(lái)。”一次在湖南，酷熱的天氣讓人幾乎沒(méi)了食欲。拍戲間隙，水果公主亮出了法寶：一大袋水果——1個(gè)小西瓜，1個(gè)木瓜，10個(gè)小桃子，6個(gè)梨。這些水果就解決了唐嫣的溫飽問(wèn)題。唐嫣最?lèi)?ài)的水果是榴蓮，但必須要搭配山竹吃。因?yàn)榱裆徣菀咨匣?，而山竹恰好是去火的首選。