大家都知道明星對美容的追求很高，因?yàn)橐霈F(xiàn)在公眾面前，讓她們比普通人更迫切的想擁有好的美容秘方，所以明星們也是加大力度去搜集，下面就看看以下幾位明星們的膳食美容秘方。

克里斯蒂-恢復(fù)皮膚光彩的水果汁

材料：3個(gè)熟透的梨或蘋果及一卷脫脂棉

制作方法：在打汁機(jī)里放入蘋果或梨，將脫脂棉浸入打好的果汁中，躺下，把脫脂棉鋪在臉上（在頭下放一條毛巾接滴下來的果汁），十分鐘后，用清水洗凈，敷上薄薄一層保濕霜。每星期做二至三次。

生效原因：梨里的維生素C有溫和的清潔與解毒功效，并對皮膚有保濕和修復(fù)作用，尤其適合敏感及曬傷皮膚。蘋果里富含的蘋果酸是油性皮膚理想的天然清潔劑，吸收多余的油脂，有的人甚至說它可以去除頑固的黑頭粉刺。

凱瑟琳-橘子乳護(hù)發(fā)素

材料：1/2個(gè)去皮的橘子、1/2杯低脂牛奶、1茶匙發(fā)酵粉、1茶匙大豆粉、1個(gè)雞蛋、1茶匙蜂蜜、1/4個(gè)香蕉

制作方法：將所有材料放入攪拌機(jī)中攪成糊狀，淋浴時(shí)抹在頭發(fā)上，停留5分鐘后洗掉，再用香波及護(hù)發(fā)素洗發(fā)。若想深度護(hù)理，則在頭發(fā)上多停留30分鐘。

生效原因：橘子富含的膠原蛋白可以防止頭發(fā)分叉;酵母粉中的維生素B是蛋白質(zhì)的組成部分;大豆及雞蛋是蛋白質(zhì)的重要來源，雞蛋還富含維生素A、B和K及多種礦物質(zhì);蜂蜜和香蕉具備有效的保濕功能。

納奧米-油梨香蕉酸奶面膜

材料：1/4個(gè)油梨、1/2個(gè)小的或1/4個(gè)大的香蕉、1茶匙純酸奶

制作方法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤濕的面部按摩以促進(jìn)血液循環(huán)。若想使效果更佳，則在按摩之后，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，再用保濕霜。每星期一次。

生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用，香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。

看了以上三個(gè)明星的食療法，你是不是有所感悟呢？這幾種方法都是用日常的水果就可以做到的，如果你有興趣可以自己動(dòng)手嘗試哦。