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濮存昕鍛煉養(yǎng)生 抽空就打籃球

2017-06-21 14:23:03  來源:360常識網   熱度:
導語:小時候,濮存昕得了小兒麻痹癥,一條腿肌肉萎縮,有點瘸。在北京人藝當導演的父親十分著急,四處為他求醫(yī),均不見效。9歲那年,在一位中醫(yī)

小時候,濮存昕得了小兒麻痹癥,一條腿肌肉萎縮,有點瘸。在北京人藝當導演的父親十分著急,四處為他求醫(yī),均不見效。9歲那年,在一位中醫(yī)的指導下,濮存昕采取運動療法,經過一段時間鍛煉,腿病竟然好了。從此,他與體育鍛煉結下了不解之緣。如今,已經50多歲的他,仍經常與青年人在籃球場上拼殺。

演員的生活幾乎毫無規(guī)律可言,但這并沒有成為濮存昕鍛煉身體的障礙。這么多年,他自己總結出一套“見縫插針”的鍛煉方法。外出演出時,尋找一切能鍛煉身體的機會。比如,一次他到上海參加為期一周的演出。在東方電視臺廣場上有一條鵝卵石道,每天他都要到那里光腳走上幾圈。他說,腳是人的第二心臟,經常按摩腳底,能提高免疫功能,增強體質。

此外,濮存昕認為,運動不一定非要在運動場、健身中心等地方進行,“只要想運動,開會時也可以。”濮存昕邊說邊比劃起來,“坐在椅子上,可這樣來回收縮肚子,鍛煉腹肌;也可以左右前后晃動脖子和頭部,讓頸椎得到放松。”

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