亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

老人可以終日吃飽嗎

2016-07-24 23:54:03  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在保證營養(yǎng)均衡的情況下,經(jīng)常保持饑餓的感覺,不僅有利于老年人保持良好的體形,而且還會減緩身體的老化,防止備種疾病的發(fā)生。

一、飽食會加重腸胃負(fù)擔(dān)

人體過多地?cái)z取蛋白質(zhì)和脂肪,消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過重,容易導(dǎo)致消化不良。

未被消化的食物長期堆積在腸道中,容易產(chǎn)生毒素和致癌物質(zhì)。不僅會使人患腸胃疾病,而且還會損害中樞神經(jīng),使人加速衰老。

二、飽食使大腦代謝紊亂

飽食后,大腦中會大量產(chǎn)生一種叫做“纖維芽細(xì)胞”的生長因子,它會使脂肪細(xì)胞和毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞增大,促使腦動脈硬化、腦皮質(zhì)血養(yǎng)供應(yīng)不足、腦緩慢萎縮以及腦功能退化,最終會導(dǎo)致癡呆,從而縮短人的壽命。

三、飽食會損傷細(xì)胞,使人早衰

人呼吸時(shí)吸入的氧,其中2%會被氧化酶催化形成活性氧(自由基),過多的自由基對人體有害,能導(dǎo)致細(xì)胞損傷、動脈血管硬化,從而引發(fā)疾病、衰老,甚至死亡。人體攝入的能量越多,產(chǎn)生的自由基就越多,人體老化的程度就越快。相反,少吃可以減少自由基的產(chǎn)生,從而延緩衰老。

四、長期飽食易引發(fā)肥胖及其他疾病

長期飽食,體內(nèi)過多熱量無法消化,以糖原的形式堆積在肝內(nèi),如果不能及時(shí)消化掉則會轉(zhuǎn)會為脂肪,使人發(fā)胖。發(fā)胖是動脈硬化、冠心病、糖尿病等一系列疾病的前兆。

因此,在保證營養(yǎng)均衡的情況下,經(jīng)常保持饑餓的感覺,不僅有利于老年人保持良好的體形,而且還會減緩身體的老化,防止備種疾病的發(fā)生。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1