亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

聽105歲老壽星談長壽秘訣

2016-07-24 11:57:21  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:老人如何長壽,長壽的方法,老人怎么才會長壽。其中又有什么要注意的呢?下面我們就來看看詳細(xì)的解析。

前不久,升地三郎老先生剛剛度過了自己105歲生日。生地三郎是一名教育學(xué)博士,至今還活躍在特殊教育領(lǐng)域。他從100歲開始,每年都進(jìn)行環(huán)世界一周巡回演講活動,今年已經(jīng)是第5個年頭,迄今為止,他的足跡已經(jīng)遍布35個以上的國家。101歲訪問巴西的時候,他又專門請家庭教師教自己葡萄牙語。而在這之前,生地三郎已經(jīng)掌握了英語、德語、俄語、漢語、韓語五門外語!百歲之后,他的好奇心和進(jìn)取心以及挑戰(zhàn)精神反而越來越旺盛。

升地三郎老人覺得自己長壽的秘訣就是“懷揣夢想,勇往直前”。并且,他把“永不服老才是保持健康的法寶”作為人生的信條。

令人意外的是,105歲高齡仍然身體硬朗,精神矍鑠的升地三郎小時候卻體弱多病,經(jīng)常因為感冒而不得不向老師請假。3歲的時候,母親教導(dǎo)他“每一口飯菜都要咀嚼30次”。從那以后直到現(xiàn)在,整整102年,升地都謹(jǐn)遵母親教誨,吃飯細(xì)嚼慢咽,即使是喝粥或者吃腌漬海帶,他都嚴(yán)格地咀嚼30次,從不懈怠。

這里出現(xiàn)的“充分咀嚼”其實是有科學(xué)依據(jù)的。最新研究發(fā)現(xiàn),咀嚼時,唾液分泌增加,有助消化吸收,有預(yù)防齲齒和牙周炎的功效。而且,咀嚼使得腦部血流加快,從而保持大腦活力。如果一邊咀嚼一邊接受核磁共振成像(MRI)檢查的話,年輕人只有大腦運動區(qū)被激活,而老年人不僅大腦運動區(qū),連與智力密切相關(guān)的前額葉、與記憶、情感有關(guān)的顳葉都處于興奮狀態(tài)。

也就是說,咀嚼和大腦的抗老化有著不可分割的關(guān)系。實際上,升地三郎現(xiàn)在的記憶力也一點不比年輕人遜色。從最新的大腦MRI影像來看,他大腦海馬區(qū)基本沒有萎縮,而大腦海馬區(qū)是掌管短期記憶的部位。醫(yī)學(xué)觀察發(fā)現(xiàn),阿爾茲海默病(“老年癡呆癥”)以及老齡性健忘癥患者的海馬體萎縮都十分明顯。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1