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老人秋季多喝水防中風(fēng)

2016-07-17 13:14:00  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:全國各地出現(xiàn)了高溫天氣。醫(yī)院里熱中風(fēng)病人明顯增多。醫(yī)生說,其中缺血性中風(fēng)占了90%以上,大多為老年人,而預(yù)防的最有效辦法就是多喝水,降低血液濃度。下面就來了解一下。

夏秋交替氣溫高、氣壓低,身體排汗及水分蒸發(fā)量增多,這時血流緩慢,血管阻力增大,老年人由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能衰退,機體散熱不暢,當(dāng)血液黏度增加到一定程度時,就會出現(xiàn)小栓子,引起心、腦缺血、心肌梗塞等缺血性疾病。

老年人應(yīng)盡量避免到高溫下活動,在房間里也要調(diào)整居室溫度,防止體內(nèi)水分大量丟失。夏季多飲水是防止血液黏稠度增高,預(yù)防血管栓塞最簡單有效的方法。老年人應(yīng)做到不渴時也常喝水,每天需飲水2500毫升左右,可飲白開水或淡茶水,每天分散地多飲水,使血液稀釋。

老年人因津液不足,口干舌燥,茶中含的茶多酚、糖類、氨基酸及多種芳香物質(zhì)可刺激口腔黏膜,促進唾液分泌而起到生津止渴的作用。保證充足睡眠,多吃些營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜,盡量穿透氣、散熱的棉質(zhì)衣服,就可防止血液黏稠度過高,避免發(fā)生血管栓塞的危險。

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