老人冬季養(yǎng)生“四大不能”
2016-07-15 21:23:25 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：在寒冷的冬季里，人們都非常注重冬季養(yǎng)生，尤其是老年人，老人冬季養(yǎng)生保健是非常重要的一個(gè)話題，專家提醒：老人冬季養(yǎng)生有四大不能。
一、手腳受凍是不能烤的，冬天手腳長(zhǎng)期暴露在外，血管收縮、血流量減少，如果受凍后馬上用火烘烤會(huì)使血管麻痹，失去收縮能力，所以說(shuō)，受凍的手腳只能輕輕的揉擦慢慢恢復(fù)正常的溫度。
二、天冷的時(shí)候是不能不出屋的，冬天一到，許多人都不愿意動(dòng)了，特別是老年人，但是如果總是呆在緊閉的室內(nèi)，污濁的空氣容易使人患病，所以說(shuō)，冬天居室也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)某龎m通風(fēng)，人們也要多到戶外去走一走，曬曬太陽(yáng)，呼吸更多的新鮮空氣，適應(yīng)氣候的變化。
三、皮膚癢了是不能撓的，冬天因?yàn)楦稍锔械綔喩戆l(fā)癢的時(shí)候是不能用手抓撓的，否則容易抓破皮膚引起季發(fā)的感染，防治方法是多喝水，多吃些新鮮的蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，少喝酒，勤洗澡，勤換內(nèi)衣。
四、嘴唇干了是不能舔的，嘴唇干了不能用舌頭來(lái)舔來(lái)增加水分，因?yàn)橥僖菏怯赏僖合俜置?，里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較粘稠，舔在嘴唇上就好像摸上一層漿糊一樣，因而會(huì)顯得更加的干燥，嘴唇干裂的時(shí)候呢可以用熱水洗凈，抹上一層香脂。
