老年人護(hù)膚營(yíng)養(yǎng)是首要的

2016-07-15 21:07:58　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：人過(guò)中年，皮膚會(huì)開(kāi)始萎縮，60歲以后皮膚在形態(tài)和功能上會(huì)衰老得更明顯，尤其是皮膚干燥這個(gè)問(wèn)題。因此老年人護(hù)膚的保養(yǎng)工作要做好才是。

老人的皮膚比年輕人更敏感，還特別容易發(fā)癢。因此，他們皮膚的保養(yǎng)跟年輕人會(huì)很不一樣。營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品增加彈性針對(duì)老年人皮膚松弛、多皺、皮下脂肪少、汗脂及皮脂下降的特點(diǎn)，選擇營(yíng)養(yǎng)型護(hù)膚品會(huì)有助于延緩皮膚老化。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，皮膚是干性還是油性已經(jīng)不是最重要的，補(bǔ)充皮膚的營(yíng)養(yǎng)、讓皮膚不干燥、有彈性才是主要目的。因此，花粉類(lèi)、珍珠類(lèi)、人參類(lèi)、維生素類(lèi)護(hù)膚品都比較適合老年人。溫水清潔，避免刺激除了選擇合適的護(hù)膚品外，保持皮膚的清潔也很重要。老年人皮膚相對(duì)敏感，其自身代謝的產(chǎn)物，如脫落的皮屑、油脂等容易刺激皮膚。

因此，要適當(dāng)保持皮膚清潔。老人清潔皮膚宜用溫水，合適的水溫是18℃—30℃。將洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹，不能長(zhǎng)時(shí)間搓揉，要盡快用水沖掉。

另外，老年人在早晚洗臉后還可經(jīng)常按摩面部皮膚，因?yàn)檎_的按摩，能促進(jìn)血液循環(huán)，加快皮膚新陳代謝，進(jìn)而增加皮膚的光潤(rùn)度。按摩的時(shí)候，力量要輕柔，主要按摩范圍包括前額從中央向兩側(cè)按摩，上、下口唇周?chē)鷱闹醒胂騼蓚?cè)下頜按摩，上、下眼眶從內(nèi)側(cè)向外按摩等。一般每次5—10分鐘。

此外，現(xiàn)在正值秋冬季節(jié)，是皮膚最容易干燥的時(shí)候，老年人在注意保暖的同時(shí)，還要注意保濕。