老年人預防糖尿病的方法
2017-09-22 15:26:29 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導語：正常情況下，排尿是在自主神經(jīng)的支配下，通過膀胱逼尿肌和尿道括約肌的協(xié)調(diào)運動來完成的。而長期高血糖，可以損害支配膀胱和尿道的自主神經(jīng)，導致自主神經(jīng)功能紊亂，膀胱逼尿肌或尿道括約肌發(fā)生功能障礙。
老年人預防糖尿病的方法
1、放松點。避免過度緊張、勞累、不愉快，人在緊張焦慮的時候，體內(nèi)會大量生成并分泌對抗胰島素的應激激素，升高血糖和血壓。保持平和心態(tài)，勞逸結合，不但能預防糖尿病，而且可以使人健康長壽。
2、勤動點。適度增加體力活動時間和運動量，避免肥胖的發(fā)生。肥胖或者超重是罹患糖尿病最主要的危險因素，避免了肥胖，也就意味著在遠離糖尿病。
3、少吃點。減少每天的熱量攝取，特別是避免大吃大喝、吸煙喝酒等，要吃得合理、吃得科學，既享受生活的樂趣，又不至于因大吃大喝而導致疾病。
4、多懂點。要多看看有關糖尿病的書籍，增加對糖尿病基本知識和糖尿病防治方法的了解，知道其危害及預防方法。
小便失禁可能是糖尿病
正常情況下，排尿是在自主神經(jīng)的支配下，通過膀胱逼尿肌和尿道括約肌的協(xié)調(diào)運動來完成的。而長期高血糖，可以損害支配膀胱和尿道的自主神經(jīng)，導致自主神經(jīng)功能紊亂，膀胱逼尿肌或尿道括約肌發(fā)生功能障礙，或兩者功能不協(xié)調(diào)，從而引起排尿功能障礙。
患者此時應先積極治療糖尿病，使血糖控制在接近正常水平?？梢栽谡?guī)醫(yī)院的專科醫(yī)生指導下服用神經(jīng)營養(yǎng)藥物及肌肉收縮藥物，以免出現(xiàn)藥物的不良反應。
訓練逼尿肌功能，養(yǎng)成按時飲水及排尿的習慣。如果有嚴重尿潴留，可考慮手術治療，以防長期尿路梗阻導致腎功能不全、尿毒癥等疾玻
