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長(zhǎng)壽老人的生理與心理特征

2017-06-20 17:49:55  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):長(zhǎng)壽老人大都具備如下生理特征 1 眼有神 老年人目光炯炯有神,說(shuō)明大腦的生理功能良好。眼無(wú)神則不可能長(zhǎng)壽。 2 牙齒堅(jiān) 中醫(yī)認(rèn)為齒為骨之余

長(zhǎng)壽老人大都具備如下生理特征

1.眼有神

老年人目光炯炯有神,說(shuō)明大腦的生理功能良好。眼無(wú)神則不可能長(zhǎng)壽。

2.牙齒堅(jiān)

中醫(yī)認(rèn)為齒為骨之余,腎主骨生髓。牙齒好的人,腎功能就好?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí),牙齒好的人多長(zhǎng)壽。

3.前門(mén)松

小便正常,無(wú)淋瀝不盡和阻滯之感,表明前列腺及泌尿生殖系統(tǒng)的功能良好。

4.后門(mén)緊

大便正常,無(wú)便溏、便秘;肛門(mén)括約肌緊張度良好,腸道無(wú)特殊疾病。

5.腰腿靈

愛(ài)活動(dòng)并能活動(dòng),且心情舒暢,表明骨骼、肌肉和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)功能良好。

6.形不豐

體重恰到好處,體型不胖不瘦或略偏瘦。據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查,90歲以上長(zhǎng)壽老人中,無(wú)一例肥胖者。

7.聲息和

說(shuō)話聲音宏亮,呼吸從容不迫,說(shuō)明呼吸系統(tǒng)及中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)一致。

8.脈形小

即血管彈性好,脈搏適中,血壓不高,心律整齊。說(shuō)明動(dòng)脈無(wú)明顯粥樣硬化,無(wú)明顯心腦血管疾病。

長(zhǎng)壽老人多具有以下心理特征

1.心胸開(kāi)闊,樂(lè)觀豁達(dá)

長(zhǎng)壽者大都心胸開(kāi)闊,為人熱情直爽,樂(lè)于助人,不易發(fā)怒。事實(shí)證明,心胸狹窄、憂愁多者,患病機(jī)會(huì)多;而心胸寬廣、樂(lè)觀向上者,患病機(jī)會(huì)少。

2.熱愛(ài)生活,善于生活

古今中外許多杰出人物,都有明確的生活目的與奮斗目標(biāo),到了八九十歲仍能勤奮工作。他們熱愛(ài)生活,熱愛(ài)自己的工作,還有著科學(xué)的生活方式,愉快的情緒,使身體各器官協(xié)調(diào),并處于良好的狀態(tài)。

3.與人為善,知足常樂(lè)

許多長(zhǎng)壽老人都是心地和善,不發(fā)怒,不奢華,勤儉樸素,敬老愛(ài)幼,能與家人和他人和睦相處,使他們的體質(zhì)內(nèi)環(huán)境長(zhǎng)期處在平衡有秩的狀態(tài)。

4.興趣廣泛,有所追求

書(shū)畫(huà)棋琴能陶冶情操,使人心情愉快;有所追求,使人動(dòng)腦思索,延緩大腦衰老。許多長(zhǎng)壽者愛(ài)好棋琴書(shū)畫(huà),對(duì)工作極端負(fù)責(zé),精益求精。由于藝術(shù)的陶冶和對(duì)事業(yè)的執(zhí)著追求,鍛煉了身心,獲得了長(zhǎng)壽。

5.忘我無(wú)私,剛毅耿直

秉性耿直,堅(jiān)強(qiáng)剛毅,坦率直爽,忘我無(wú)私,是那些事業(yè)心很強(qiáng)的長(zhǎng)壽者的共同特點(diǎn)。剛毅、耿直的人胸寬氣壯,神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的協(xié)調(diào)能力,能適應(yīng)環(huán)境的驟變;忘我無(wú)私則心胸坦蕩,有利于長(zhǎng)壽。

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