吃飯洗手是健康的衛(wèi)生習(xí)慣，這是阻隔疾病從口入的“防火墻”、除了飯前洗手外，中老年人做完事后必須要勤洗手。哪些事情污染了我們的雙手呢？

健康與良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣密不可分。說起良好個人衛(wèi)生習(xí)慣，不得不提洗手習(xí)慣。良好的洗手習(xí)慣，是阻隔疾病的“防火墻”。除了飯前洗手外，以下的事做完后必須要洗手。

1.看完報紙要洗手

印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機溶劑，這些物質(zhì)即使是殘留部分，也對人體有害。因此，看完報紙后要記得洗手。另外，早上取完牛奶或報紙后也要洗手。因為牛奶箱、報紙箱都很容易滋生細菌。

2.外出回來要洗手

外出期間，雙手不可避免地會接觸到一些公共場所的東西，比如門把手、電梯扶手、直梯按鈕等，這些地方都是細菌、病毒聚集的地方，非常臟。所以，外出回來，一定要先洗手再干其他的事情。

3.摸錢后要洗手

錢上、錢包都埋伏著細菌。因此，拿完錢包、鈔票，用過提款機之后要洗手。

4.點餐后要洗手

菜單被客人們拿來拿去，隨便一放，上面都會潛伏著大量的細菌?？梢姴藛未_實很臟，很少有餐廳會對菜單定期消毒。因此，在外就餐，看完菜單點完菜之后不要忘了洗手。

5.使用電腦手機后要洗手

電腦及手機上也都有細菌，肉眼看不見，但不代表沒有細菌。這些都是很容易被人忽視，卻又非常臟的幾種常用物品。因此，使用電腦、鼠標、手機后要洗手。

6.晾完衣服要洗手

臟衣服和洗衣機里面的細菌，會在洗滌過程中沾染到衣物上。晾衣服的過程中，雙手很可能沾上這些細菌，衣物經(jīng)過紫外線照射最終能達到消毒目的，手卻常常被忽視。

7.摸過小動物或玩具后要洗手

有些人喜歡養(yǎng)小動物，每天為小動物洗澡，認為這樣小動物身上就不會有細菌了。其實不然，小動作可能會帶有一些傳染源。另外，經(jīng)常抱的毛絨玩具也會帶有細菌。因此，觸寵物或玩毛絨玩具后要洗手，預(yù)防動物相關(guān)的傳染病。

老年人老花鏡佩戴有哪些誤區(qū)

人到老年，眼睛就會出現(xiàn)看東西模糊等的老花癥狀，這時很多老人就會選擇佩戴老花鏡，其實，老花鏡的佩戴也有很多講究。

誤區(qū)一：圖便宜清楚就行

街邊的老花鏡往往雙眼的度數(shù)相同，而且瞳距固定，但絕大多數(shù)老人都存在近視、遠視或者散光等屈光不正的情況，而且雙眼老化程度不同，如果隨便配副眼鏡，不但無法使老人的視覺達到最佳效果，反而會產(chǎn)生視覺干擾，出現(xiàn)眼疲勞等現(xiàn)象。

誤區(qū)二：不驗光不檢查就配鏡

配老花鏡前要到醫(yī)院做眼睛的全面檢查，包括遠視力、近視力、眼壓和眼底的檢查。要排除白內(nèi)障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能驗光確定度數(shù)。

誤區(qū)三：老花鏡一戴到底

老人隨著年齡增加，花眼程度也會加深。一旦老花鏡不合適就得及時更換，否則會給老人的生活帶來諸多不便，還會加速眼睛老花的程度。老花鏡使用時間長了，鏡片會出現(xiàn)劃痕、老化等現(xiàn)象，造成通光量下降，影響鏡片的成像質(zhì)量。

誤區(qū)四：放大鏡代替老花眼

老人經(jīng)常拿放大鏡代替老花鏡。放大鏡折合成老花鏡相當(dāng)于1000-2000度，長時間這樣“縱容”眼睛，等再配老花鏡時就很難找到合適的度數(shù)了。

可見老花鏡從選擇及佩戴方法上都有一定的講究，并不是隨便選一副佩戴即可，如果佩戴不當(dāng)反而會更加影響視力。

總結(jié)：上了年紀的中老年朋友，一定要注意個人的衛(wèi)生情況。養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣，不讓細菌危害我們的身體。