亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

飯后“三鞠躬” 有效消除老胃病

2017-06-20 15:54:23  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:65歲的林奶奶連續(xù)幾天總覺得胃部發(fā)脹,不想吃飯,異常擔(dān)憂自己的胃是不是出了什么問題。趕快去醫(yī)院做了檢查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)除了胃下垂外,沒有其

65歲的林奶奶連續(xù)幾天總覺得胃部發(fā)脹,不想吃飯,異常擔(dān)憂自己的胃是不是出了什么問題。趕快去醫(yī)院做了檢查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)除了胃下垂外,沒有其他問題。

上了年紀(jì),很多老人都會(huì)遇到同樣的問題。這是因?yàn)槔先吮旧硐芰p弱,胃動(dòng)力差,食物積聚在胃底,就會(huì)有脹氣等感覺出現(xiàn)。如果伴有慢性胃炎、胃下垂,癥狀會(huì)加重。有個(gè)小辦法能緩解這種胃部不適,即飯后做一些彎腰的動(dòng)作,能使胃部前傾,胃內(nèi)食物進(jìn)入胃竇,促進(jìn)排空,加速消化。

具體做法是每天飯后彎三次腰,到達(dá)90度,幅度要夠,但動(dòng)作不要快,緩慢漸進(jìn),每彎一次保持1—2分鐘左右。此外,飯后半小時(shí)后,可以散步20—30分鐘。堅(jiān)持半個(gè)月,胃脹就會(huì)有明顯緩解。需要提醒的是,患有胃食管反流病、反流性食管炎的人,不宜使用這種方法。因?yàn)橛捎谥亓ψ饔檬澄?,?huì)向食管反流,加重食管炎癥狀。高血壓的老人也要謹(jǐn)慎嘗試。

此外,還有兩個(gè)加劇胃脹的習(xí)慣要一定要避免。一是飯后立即吃進(jìn)水果,會(huì)被先期到達(dá)的食物阻滯,致使水果不能正常消化;二是飯后立即飲茶,茶水中含有的單寧酸影響蛋白質(zhì)的吸收,增加胃的負(fù)擔(dān)。如果胃脹嚴(yán)重一直不能夠緩解,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用胃動(dòng)力藥。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 西乌珠穆沁旗| 垣曲县| 巴林右旗| 察隅县| 卫辉市| 仪征市| 邛崃市| 巴彦县| 云安县| 板桥市| 密山市| 武鸣县| 承德市| 桐庐县| 庄浪县| 博野县| 明水县| 灵宝市| 淮滨县| 五华县| 雅江县| 澄江县| 桃园市| 开江县| 招远市| 樟树市| 濉溪县| 瑞金市| 芜湖县| 时尚| 漾濞| 弥渡县| 德江县| 象州县| 镇平县| 正镶白旗| 甘南县| 沾化县| 临猗县| 介休市| 神池县|