對很多老年人來說，“死”或與“死”相關(guān)的各種字眼，似乎成了他們最大的忌諱，而且，好像隨著時間的推移，年齡越大越害怕死亡。于是，想盡辦法遠離疾病，也成了中老年人迫切追求的事。

懼怕死亡是種本能

從人類的進化來說，對于未知的事物保持恐懼，這并不是一個缺點，而是一種保護自己的手段。例如動物不了解火的特性，因此本能地會懼怕火，而這種對火的恐懼有助于它們逃離森林火災(zāi)。同樣，當(dāng)一個從來沒見過相機的人面對閃光燈的時候，本能的反應(yīng)就是退縮，盡管閃光燈是無害的，但這種千百萬年保留下來的本能還是在起著作用。人死了，感知覺活動自然也就停止了，因此沒有人知道死亡以后是怎么樣的。對死亡的未知，也是人們會對死亡產(chǎn)生恐懼的原因之一。對老年人來說，死亡比年輕人要近的多，因此對于一無所知的“另一個世界”的恐懼，自然也比年輕人要多一些。

孤獨比死亡更可怕

從社會心理學(xué)的角度來說，人到老年，死亡的幾率開始上升。也許自己還算健康，但當(dāng)每次同學(xué)聚會，去公司參加慶典，與周圍同伴聊天時，發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)年的同學(xué)、同事、老伙伴相繼過世，難免不勝唏噓。人也許可以不怕死，但是對于孤單和寂寞，沒有人會喜歡。同樣，從自己的角度來說，死亡意味著和伴侶、子女的訣別，如果家庭關(guān)系和睦，對彼此都念念不舍的，自然也會害怕死亡將他們分隔。所以對于老年人來說，死亡帶來的孤寂感，也是讓人害怕死亡的原因。

此外，人是有想象力的動物，當(dāng)人們從電影、電視劇、新聞報道等節(jié)目中看到那些瀕死者的掙扎、呻吟、親屬的哀號……往往會想到“自己死的時候會不會也是那樣？”這種對痛苦的害怕，不免會轉(zhuǎn)移到恐懼死亡本身上。

真心關(guān)愛老人是解決之道

知道了恐懼死亡的原因，自然也就能找到應(yīng)對的辦法。如果您已經(jīng)進入老年，首先要做的，就是意識到世界上萬事萬物都有興衰的歷程，人生亦不例外。因衰老而死亡是一種“善終”，是最自然的方式，也是人生完整的最后一環(huán)。其次，死亡之后，感知覺自然就會終止，疾病所帶來的痛苦也不再會延續(xù)，更不存在所謂的“死亡世界”，不必為了解“死后是什么樣的”而恐懼。最后，死亡雖然會把我們和至親分開，會讓他們悲傷，但是對于我們來說，越是能夠做到安詳和坦然面對死亡，越能減少他們的擔(dān)心，減輕他們的痛苦。

家里有老人的，子女又能做些什么呢？人是社會的動物，害怕孤孤單單一個人。因此，作為子女，平時抽出時間來多看看老人，甚至哪怕多打幾個電話，都會減少他們的孤寂感，進而減輕他們對死亡的恐懼。我們中華民族傳統(tǒng)文化中說到的“父母在，不遠游，游必有方。”說的也是這個道理。除了精神上的關(guān)懷之外，在物質(zhì)上也要盡可能多的提供幫助，讓老人的生活衣食無憂應(yīng)該是最起碼的。此外，也要定期安排老人參加體檢，以便身體有了問題及時治療。