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老人要小心街市綜合征

2017-06-20 13:24:30  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):愛(ài)逛街的老人時(shí)間別太長(zhǎng): 1 擁擠:擁擠會(huì)使老年人產(chǎn)生心理緊張,行動(dòng)時(shí)必須注意街道上來(lái)往的行人和車輛。擠車時(shí)為避免相互碰撞,老年人的

愛(ài)逛街的老人時(shí)間別太長(zhǎng):

1.擁擠:擁擠會(huì)使老年人產(chǎn)生心理緊張,行動(dòng)時(shí)必須注意街道上來(lái)往的行人和車輛。擠車時(shí)為避免相互碰撞,老年人的身體被迫保持某種不舒適的姿勢(shì),極易引起肌肉酸脹麻木。

2.空氣污染:由于街道兩旁高樓聳立,商場(chǎng)里人群擁擠,道路上車輛川流不息,空氣中氧氣含量降低,尤其是人們抽煙、打噴嚏、咳嗽、談話以及代謝熱量的散發(fā),必然會(huì)加重空氣污染。老年人在此環(huán)境下久待,于健康肯定極為不利。

3.光污染:不少商場(chǎng)用大塊鏡面或鋁合金裝飾門面,有的甚至從樓頂?shù)降撞咳加苗R面裝潢。老年人行走在馬路上,建筑物上的鋼化玻璃、釉面磚墻、鋁合金板、磨光巖石、大理石和高級(jí)涂料等炫目逼人,令人暈頭轉(zhuǎn)向。光污染會(huì)傷害老年人的角膜和虹膜,容易引起視力下降,增加白內(nèi)障的發(fā)病率。

4.噪聲污染:街道上和商場(chǎng)里各種叫賣聲和爭(zhēng)吵聲,加上各種車輛的轟鳴聲,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常分貝。老年人在此環(huán)境下,難免會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力疲勞、心情緊張、頭暈?zāi)垦!⑺闹αΦ劝Y狀。

由此可見(jiàn),擁擠和污染對(duì)老年人健康長(zhǎng)壽危害極大。老年人防患“街市綜合征”,應(yīng)盡量少去街市“湊熱鬧”,特別是患有心血管疾病的老年人更應(yīng)少去。

老年人上街購(gòu)物要有計(jì)劃,盡量減少在街市的逗留時(shí)間。從街市返回家中時(shí)可到街心花園或幽靜處散散步,從頭到腳放松一下,也可到家坐定后閉目養(yǎng)神或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。這樣既可消除軀體疲勞,又可緩解緊張情緒。

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