這樣做 讓你與老花鏡無緣
2017-06-20 13:11:05 來源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：據(jù)專家和許多不戴老花鏡且視力極好的老者介紹，以下方法防老花很有效：
經(jīng)常眨眼，能使眼肌延緩衰老。經(jīng)常上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。
注意正確的閱
據(jù)專家和許多不戴老花鏡且視力極好的老者介紹，以下方法防“老花”很有效：
經(jīng)常眨眼，能使眼肌延緩衰老。經(jīng)常上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。
注意正確的閱讀方法，眼距離書本30厘米以上。不要在車上看書，過度疲勞不要強(qiáng)行讀書。
每天一次盯住一個(gè)小目標(biāo)遠(yuǎn)視片刻（最好是遠(yuǎn)處的綠色），不要斜視看物。
從暗處到陽光下要閉目，防日光直射，看電視、電影不要過久。
多做眼部按摩和全身鍛煉，增加血液循環(huán)對(duì)眼肌大有益處。
而對(duì)付“老花眼”，可在每天早上洗臉時(shí)，把毛巾浸入熱水里擰得不要過干，立即折起來趁熱蓋在額頭和雙眼部。這時(shí)頭稍向上仰，眼睛暫時(shí)輕閉，約1分多鐘，待溫度降低后再洗臉。照這樣每天一次，堅(jiān)持半年，就能得到滿意的效果，不戴老花鏡也可以學(xué)習(xí)和工作。
