冬季老人暖胃的小方法
2015-12-11 11:03:47 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：中醫(yī)認(rèn)為，老人本身就脾胃虛弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出現(xiàn)胃冷痛的癥狀。那么老人冬季如何暖胃呢？
冬季老人暖胃的小方法
喝熱姜粥
高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗凈后加水熬粥，快熟時(shí)，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，溫?zé)岱?。高良姜暖胃止痛，干姜溫中散寒，二者都含揮發(fā)油，可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛。
茴香外敷
取小茴香50克，在鍋中小火翻炒至溫?zé)?，取出裝入布包中，外敷胃部。熱敷時(shí)要注意掌握溫度，既要防止?fàn)C傷皮膚，又要使胃部有溫?zé)岣?。一般，熱?0分鐘即可緩解胃痛，可以一直熱敷到不痛為止。小茴香所含的茴香油，能刺激胃腸神經(jīng)，增加胃腸蠕動(dòng)，排除胃腸道內(nèi)積存的氣體。
桂枝浴足
桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗腳盆中，兌入適量涼水，使水溫微燙，泡腳20分鐘。桂枝浴足可溫通胃經(jīng)經(jīng)氣，使得寒邪得散，胃痛得解。
以上三法對(duì)急性發(fā)作的胃脘冷痛均有明顯治療效果。但是，有慢性胃病的老人要注意胃部的保暖，最好多穿件馬甲或肚兜，以保護(hù)胃脘部。平時(shí)要注意忌食生冷寒涼的食物，胃寒者應(yīng)多吃些溫陽(yáng)暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣湯等。
