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定期刷牙能治???緩解老年癡呆的方法

2015-12-09 09:59:07  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:老年癡呆癥是常見的老年性疾病,較難治愈,因此預防緩解老年癡呆癥很重要,可以減輕照顧者的負擔。定期刷牙,多吃巧克力,多動腦,多親近花草這四個方法能有效預防老年癡呆。

刷牙

定期刷牙能治???緩解老年癡呆的方法

老年癡呆不但對患者自身帶來困擾,也會給家長及照顧者帶來困擾和負擔。

那么,如何預防緩解老年癡呆癥?

定期刷牙

癡呆癥患者腦中一種細菌名為“牙齦卟啉單胞菌”,是引發(fā)牙周病的一種主要細菌。雖然這種細菌主要生存于口腔內,但它們可在咀嚼過程中或牙科手術時進入血液循環(huán)并進入腦部,之后它們會在腦部引發(fā)過度免疫反應,導致免疫系統(tǒng)釋放出化學物質“誤殺”腦細胞,造成記憶力喪失、思維混亂等癡呆癥癥狀。這種影響并不是一夜之間發(fā)生的,而是由細菌的不斷積累所造成的,因此注意平時口腔衛(wèi)生、定期檢查口腔健康狀況,可有效降低生成老年癡呆癥的概率。

多吃巧克力

研究發(fā)現(xiàn),每天喝兩杯熱巧克力,有助促進大腦血液循環(huán)。血液流通量較低的老人飲用巧克力后,大腦血液流通量增加,記憶力會有所提升,可治療及預防老人癡呆癥。

多動腦

研究表明,經常進行腦力活動的人發(fā)生腦力下降的危險比一般人群低,因此,保持大腦活躍有助于大腦中某些“線路”有效運行。所以,老年人經常進行閱讀、寫作等刺激認知的活動對大腦具有保護作用,可延緩認知障礙癥的出現(xiàn)。此外,填字游戲、數(shù)讀游戲、攝影、表演、學外語、演奏樂器、猜謎語、做手工等智力活動,既可以降低老人患此病的風險,也可以減緩病情的發(fā)展。

多親近花草

在花園中老人更容易被說服和鼓勵。“花花草草可以以多種形式有效增強老人的腦部能量,對癡呆癥也有緩解作用。因此,有條件的可以在家中多養(yǎng)些花草,沒條件的可以多去公園走走,親近花草。”

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