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老人用熱水洗腳有益長壽

2015-11-18 12:58:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:我們的腳底有很多穴位,經(jīng)常用熱水泡腳、按摩腳底對身體十分有益,老人經(jīng)常用熱水泡腳有益長壽。

老人用熱水洗腳有益長壽

老人用熱水洗腳有益長壽

足療是一種很健康的活動,因為足療對于腳部的一些穴位是很有幫助的,可以促進治療一些疾病和對一些細胞是很有好處的。老人家如果有泡腳的習慣的話,對于身體的是有延緩衰老的幫助,意思就是可以幫助老人家有長壽的幫助。足療的好處、在中醫(yī)的說法是可以幫助整個身體的細胞充滿活力。

對于做過足療的人就會知道,足療對于人體的好處就是可以從腳底觸發(fā)整個身體的血液,這樣對大家的幫助是很大的。如果有條件的話,定期做一下足療還是很不錯的。

足療是運用中醫(yī)原理,集檢查、治療和保健為一體的無創(chuàng)傷自然療法。足療包括兩部分:足浴和足部按摩。足部是人體的“第二心臟”,是人體的陰晴表,能夠很準確地反映人體的健康狀況。

足療,即熱水洗腳,加之一些科學的腳部按摩。實踐證明,足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。故我國民間素有“睡前一盆湯”的習慣做法,和“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,除濕祛暑;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼”的說法。

中醫(yī)學對腳部的保健非常重視。人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影,連接人體臟腑的12條經(jīng)脈,其中有6條起于足部,腳是足三陰之始,足三陽之終,雙腳分布有60多個穴位與內(nèi)外環(huán)境相通。如果能堅持睡前用熱水洗腳,能刺激這些穴位,促進氣血運行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡,從而達到祛病驅(qū)邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。

現(xiàn)代醫(yī)學認為,腳是人體的“第二心臟”,腳有無數(shù)的神經(jīng)末稍與大腦緊密相連,與人體健康息息相關(guān)。因此,經(jīng)常用熱水洗腳,能增強機體免疫力和抵抗力,具有強身健體、延年益壽的功效。

從理療學的觀點看,熱水洗腳是一種浸浴療法。洗腳時,水溫以40至50℃為宜,水量以淹沒腳的踝部為好,雙腳浸泡5至10分鐘。同時,用手緩慢、連貫、輕松的按摩雙腳,先腳背后腳心,直至發(fā)熱為止。

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