咖啡因可以有效增加老人的肌肉力量
2015-06-02 09:38:16 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：咖啡因能增強老鼠兩種不同骨骼肌的肌肉力量，但這種效應(yīng)在年輕老鼠體內(nèi)沒有顯現(xiàn)出來，而在上了年紀的老鼠體內(nèi)較為明顯。這項研究的作者認為
咖啡因能增強老鼠兩種不同骨骼肌的肌肉力量，但這種效應(yīng)在年輕老鼠體內(nèi)沒有顯現(xiàn)出來，而在上了年紀的老鼠體內(nèi)較為明顯。這項研究的作者認為：咖啡因?qū)先嗽鰪娂∪饬α科鸬搅擞幸娴墓π?，因而可以適量飲用。每天咖啡因的攝入總量最好別超過250毫克，相當于2杯咖啡。
咖啡因可以有效增加老人的肌肉力量
咖啡因可以有效增加老人的肌肉力量
在美國實驗生物學(xué)學(xué)會上宣讀的一項研究顯示：喝咖啡能增強老年人的肌肉力量，減少他們跌倒的機會。
英國考文垂大學(xué)的運動科學(xué)家為了探索咖啡因是否能讓老年人的肌肉力量得到增強，選用了老鼠進行實驗。為了研究咖啡因增強肌肉力量的效應(yīng)，研究者將老鼠的肌肉類型根據(jù)年齡大小進行了分類。
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：咖啡因能增強老鼠兩種不同骨骼肌的肌肉力量，但這種效應(yīng)在年輕老鼠體內(nèi)沒有顯現(xiàn)出來，而在上了年紀的老鼠體內(nèi)較為明顯。這項研究的作者認為：咖啡因?qū)先嗽鰪娂∪饬α科鸬搅擞幸娴墓πВ蚨梢赃m量飲用。每天咖啡因的攝入總量最好別超過250毫克，相當于2杯咖啡。
