老年人喉嚨痛吃什么好啊
2017-01-12 12:57:05 來源：360常識網
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導語：每個家庭都有老人，而大家每個人也都會隨著時間的流逝，都會步入老年的階段。老年人的身體健康也是子女們始終牽掛的事情，老年人的身體總是
每個家庭都有老人，而大家每個人也都會隨著時間的流逝，都會步入老年的階段。老年人的身體健康也是子女們始終牽掛的事情，老年人的身體總是會出現(xiàn)一些小毛病。比如很多人就存在著喉嚨疼痛的情況，這時候可以通過飲食調理改善。那么，老年人喉嚨痛吃什么好？以下這些都是適合喉嚨疼痛的緩解方法。
香蕉
香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。
雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養(yǎng)都有治病作用。
炒雞蛋或雞蛋白
炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質，對嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時，最好不要加調料，否則會導致嗓子疼痛加重。
生姜茶或蜂蜜茶
溫熱生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發(fā)咳嗽。
燕麥片
燕麥片富含可溶性纖維，有助于降低壞膽固醇，富含蛋白質，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。
老年人喉嚨痛吃什么好？上述這些是適合老人喉嚨痛的時候吃的一些食物，除了這些食物外，老人還可以多喝點水。吃飯的時候，喝點粥或者湯類，都是可以緩解喉嚨疼痛的情況的。然后晚上盡量的早一點休息，不要熬夜，適當?shù)某孕┧?/p>
