老年人膝蓋疼痛怎么辦
老年人到了年老的時候就會有膝蓋疼痛的現(xiàn)象，因為老年人的膝蓋在年老之際是很容易出現(xiàn)衰老，退化的現(xiàn)象，還有很多人長期缺鈣，所以說膝蓋也會有劇烈疼痛的現(xiàn)象，當(dāng)老年人的膝蓋會疼痛的時候就必須要先診斷是什么原因，之后從疼痛的現(xiàn)象中來改善，而不是盲目的用止痛藥，那么老年人膝蓋疼痛到底該怎么辦呢？
有些老年人因為膝關(guān)節(jié)疼痛經(jīng)常來醫(yī)院診治，并跟大夫訴苦：我每天都進行壓腿、搖晃膝關(guān)節(jié)、揉膝蓋骨等鍛煉，還經(jīng)常去爬山，可這膝關(guān)節(jié)怎么會越來越痛呢？
骨科專家認為，人體的所有器官隨著年齡的增長都會出現(xiàn)不同程度的老化，膝關(guān)節(jié)最早出現(xiàn)老化的部位是髕骨和股骨滑車之間的關(guān)節(jié)軟骨，這個關(guān)節(jié)的作用是加強伸膝的力量，所以在下肢用力伸直的過程中，髕骨會向后緊緊地壓向股骨滑車并上下滑動，產(chǎn)生很大的磨擦。當(dāng)磨損積累到一定程度后，不管有沒有外傷或者老化的原因，都會損傷軟骨。
由于人體內(nèi)關(guān)節(jié)軟骨組織損傷后幾乎不能自然愈合修復(fù)，所以一旦出現(xiàn)輕微的裂痕，就會產(chǎn)生明顯的疼痛。有的老年人覺得上下樓梯膝關(guān)節(jié)疼痛、上廁所站起來很吃力、走平路會突然腿發(fā)軟，這是因為做這些動作的時候病損的軟骨受到了擠壓和磨擦，產(chǎn)生了疼痛。所以，老年人有髕骨附近的疼痛時，盡量不要再去做增加髕骨軟骨磨損的動作，同時盡量節(jié)約使用膝關(guān)節(jié)。很多老人都認為揉膝蓋能減少磨擦感，減輕疼痛。
實際上這樣的做法是沒有依據(jù)的。把雙手放在雙膝上輕輕揉動，力度輕而柔，像是一種撫摩，這種動作是一種反射性的保護，可以使膝蓋感到溫暖，消除疲勞，還可以增加局部血液循環(huán)，對膝關(guān)節(jié)的確有益。
上面我們也說了，當(dāng)老年人膝蓋疼痛的時候最好是及時給老人找到什么原因引起的膝蓋疼痛，如果是疾病造成的話，那么就要先預(yù)防和控制疾病，導(dǎo)致膝蓋疼痛無法就是風(fēng)濕或者是關(guān)節(jié)炎疾病，大家也不用過度的擔(dān)心，疼痛的時候可以適當(dāng)?shù)慕o自己按摩按摩，讓自己疼痛的現(xiàn)象及時的改善。
