很多老年人容易出現(xiàn)腿腳麻木，或者不利索以及冰冷的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候盲目的吃一些藥物，其實(shí)并不見(jiàn)得就能夠幫助你有效地緩解，很多人更傾向于用泡腳的方法進(jìn)行緩解，那么老年人適合的泡腳配方是怎么樣的呢？下面就為大家詳細(xì)來(lái)推薦一下，適合老年人的泡腳配方。

常見(jiàn)的中藥泡腳配方：在熱水泡腳沐足的同時(shí)，如果能在熱水中加上中藥，對(duì)某些老年慢性病患者來(lái)說(shuō)，還能起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用。推薦了幾款配制方法簡(jiǎn)單的泡腳藥方：氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些老人需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15-20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。注意中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會(huì)損失一部分。皮膚有破損、傷口時(shí)要暫停泡藥(皮膚干皴破裂的情況除外)。中藥泡腳只能起輔助治療的作用，老年朋友千萬(wàn)不要把它當(dāng)作治病的方法，以免耽誤病情。

如今很多老人還喜歡用保健按摩腳盆泡腳，只要通上電就能保持水溫，而且還能?chē)娚涑霾煌乃靼茨δ_底，很多年輕人都把它當(dāng)作禮物送給長(zhǎng)輩。提醒大家，按摩腳盆要慎用。因?yàn)橹嗅t(yī)按摩主要是通過(guò)按摩刺激局部穴位，以達(dá)到治療效果的，而按摩腳盆的水流力度不夠，且刺激面較大，不易達(dá)到效果。另外，按摩腳盆用料復(fù)雜，不知道加入中藥后會(huì)起什么反應(yīng)，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，不如選用木質(zhì)泡腳桶實(shí)惠。當(dāng)然特別注意的是至于糖尿病病人，是否適合沐足泡腳，要嚴(yán)格遵守醫(yī)生指導(dǎo)。

這些泡腳的配方，我們?cè)?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活當(dāng)中都可以拿的到，所以對(duì)于老年朋友而言，這些保健的方法當(dāng)然是比較輕松的，不需要購(gòu)買(mǎi)任何保健藥物或者保健站品，要注重生活當(dāng)中的這些泡腳技巧，就可以讓我們延年益壽，預(yù)防一些疾病的影響。