老年人相對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)身體肯定是比較虛弱的，而且一般來(lái)說(shuō)老一輩的人比較節(jié)儉，經(jīng)常會(huì)吃剩飯剩菜，對(duì)于飲食也沒(méi)有太大的講究，所以一旦飲食不合理會(huì)經(jīng)常拉肚子。家中的老人經(jīng)常拉肚子，后生也會(huì)問(wèn)道，老人經(jīng)常拉肚子是為什么呢？老人腹瀉怎么辦，要注意點(diǎn)什么？下面請(qǐng)大家來(lái)看看下面的文章。

老人身體比較虛弱，如果飲食不合理就很容易引起拉肚子。老人出現(xiàn)腹瀉的原因是什么呢？腸粘膜分泌過(guò)多，腸蠕動(dòng)過(guò)快，腸吸收障礙均可引起腹瀉，嚴(yán)重的腹瀉可導(dǎo)致脫水，電解質(zhì)紊亂，酸堿平衡失調(diào)和營(yíng)養(yǎng)障礙。

1.拉肚子可以吃面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

2.拉肚子可以喝粥

拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無(wú)肉不歡，家長(zhǎng)怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃?！叭庵嘁矔?huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)。”專家指出，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

3.拉肚子可以吃水果輔助治療

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋(píng)果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋(píng)果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

有的人覺(jué)得如果出現(xiàn)拉肚子的情況就應(yīng)該禁食，不吃東西下去也就沒(méi)東西拉了。其實(shí)這是錯(cuò)誤的，如果老人經(jīng)常拉肚子，反而需要補(bǔ)充一些含有豐富營(yíng)養(yǎng)且易于消化的食物，另外也要多多和點(diǎn)淡鹽開(kāi)水之類的，來(lái)補(bǔ)充一下水分。