隨著年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)人的身體都開(kāi)始出現(xiàn)各種各樣的信息，比如皺紋色斑等情況，但是女性特別不人員接受自己的衰老的現(xiàn)實(shí)。中老年人的皮膚問(wèn)題也越來(lái)越明顯，當(dāng)臉上出現(xiàn)黑斑的時(shí)候，不少人就感到很惶恐了。今天我想好好的解釋一下老人為什么臉上會(huì)長(zhǎng)黑斑。希望朋友們好好的看一下。

外因是引起中年女性長(zhǎng)斑的一個(gè)主要的原因之一，比如說(shuō)不當(dāng)?shù)氖褂没瘖y品引起化妝品過(guò)敏，紫外線照射，外界的刺激擦傷等等都有可能引起中年女性長(zhǎng)斑。再者過(guò)多的食用感光食物也是引起臉上長(zhǎng)斑的主要原因之一。

應(yīng)該說(shuō)中年女性臉上長(zhǎng)斑和很多因素都有著直接的關(guān)系的。事實(shí)上不同的斑點(diǎn)的病因也都是不一樣的。比如說(shuō)中年女性常有的雀斑就和遺傳，長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，熬夜等都有著很大的關(guān)系。再者老年斑和新陳代謝變慢，生理免疫功能下降等都有一定的關(guān)系的。

怎么辦：

一、首先找出對(duì)臉色的色斑進(jìn)行分列，看下自己是屬于什么類(lèi)型的斑，然后在針對(duì)性的進(jìn)行處理。

二、平時(shí)要盡量減少感光食物的攝入，多吃維生素含量多一點(diǎn)的食物，像深色的蔬菜都是維生素C含量較為豐富的，可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)。像蜂蜜，檸檬，牛奶，蘋(píng)果，等都具有一定的護(hù)膚的作用的。多補(bǔ)充雌性激素，如多吃大豆及大豆制品，多吃粗糧，多吃粗纖維含量豐富的食物。

三、不要熬夜，隨著年齡的增長(zhǎng)，內(nèi)分泌失調(diào)，或者雌激素分泌變差都是自然的現(xiàn)象，而對(duì)于女性朋友而言，日常也要多注意不要給自己過(guò)大的心理壓力。特別是晚上11點(diǎn)過(guò)后是肝臟排毒的黃金時(shí)間，一定要入眠。

對(duì)于臉部的黑斑的問(wèn)題，各位朋友們通過(guò)以上的應(yīng)該了解到了吧。我們?cè)谀贻p的時(shí)候就應(yīng)該及早的預(yù)防。要對(duì)自己的身體和美麗的容顏負(fù)責(zé)哦。愛(ài)美的人永遠(yuǎn)不會(huì)晚，趕快行動(dòng)起來(lái)啊。在平時(shí)的細(xì)節(jié)問(wèn)題上大家也要好好的掌握技巧。防曬要從日常做起。還應(yīng)該吃黃色的食物。含有的抗脂褐素多，有利于美白哦。