中老年人由于身體素質(zhì)逐漸下降，容易患上一些疾病。而許多的老人還容易患上精神疾病。而焦慮癥就是其中一種比較嚴(yán)重的疾病。那么中老年人患上焦慮癥有什么危害呢？我們該怎么去緩解老年人的焦慮呢，該怎么去治療和預(yù)防呢？接下來，就由小編給大家介紹吧。

1、憂心忡忡：主要表現(xiàn)是，與現(xiàn)實(shí)處境不符的持續(xù)恐懼不安和憂心忡忡。雖然身體本無疾病，或有一點(diǎn)無傷大雅的小病，卻擔(dān)憂自己的病治不好，不斷地問醫(yī)生，擔(dān)憂看病花錢多。

2、不斷求醫(yī)：依賴醫(yī)院，依賴親人。病人常在兒女們的攙扶簇?fù)硐?，由西醫(yī)轉(zhuǎn)到中醫(yī)，由門診轉(zhuǎn)到住院處，一年四季時(shí)常看醫(yī)生，或住上幾次院。兒女們付出很大精力，病情卻不見好轉(zhuǎn)，甚至愈演愈烈。

3、痛苦無因：病人多方奔走于綜合醫(yī)院，見醫(yī)生就滔滔不絕地說：渾身難受，不能躺，不能坐，不愿吃，不能睡，不能干活等，但是經(jīng)過檢查并無明顯癥狀。老年焦慮癥的原因是過度的內(nèi)心沖突，自主神經(jīng)功能失調(diào)，交感神經(jīng)系統(tǒng)亢奮。

4、藥物成癮：長期使用藥物，病人不同程度上癮。尤其靜脈注射此類藥物，雖然病人很快進(jìn)入舒服、輕松、能睡狀態(tài)，但成癮迅速，難以戒斷。一旦停藥，病人反應(yīng)強(qiáng)烈。

5、自殺危險(xiǎn)：因老年人耐受性差，經(jīng)不住折磨，一些病人最終選擇了自殺。他們毫不隱瞞自殺想法，他們讓家人去買安眠藥，甚至商量怎么個(gè)死法。無論家人怎樣勸說，幫其找樂，悲劇還是發(fā)生了。

其實(shí)，中老年時(shí)期是人生中的重要階段，處于老齡化中的人，會(huì)出現(xiàn)一系列的生理和心理的變化，如果調(diào)解不當(dāng)，很容易患上老年焦慮癥。為了減少疾痛的折磨，老年焦慮癥患者吃什么很重要。

老年焦慮癥食療吃什么？

1.對食用化痰、順氣的食物。如竹筍、冬瓜、蘿卜、橘子、柚西瓜、海帶、海白菜。

2.肉食主張食用：鴨子、鵝、鴿子、鵪鶉、烏骨雞等。

3.一些粥類食品也能起到養(yǎng)生靜心的功效，如棗麥粥、人參蓮子粥、山藥大棗粥、肉桂粥、小米粥、南瓜粥等。

4.多吃偏寒涼的食物和偏酸甜的食物。偏寒涼的食物有百合、芹菜、蘿卜、薄荷和多種綠葉蔬菜;偏酸甜的食物，可以緩解人的緊張不安，代表食物有：西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、赤豆、大棗、山里紅、芍藥花等。

老年焦慮癥吃什么可以有效緩解焦慮癥狀，提高中老年人的生活質(zhì)量呢？相信大家通過以上小編的介紹，都對老年人焦慮癥有了一定的了解了。另外，小編需要提醒大家，如果老年人焦慮癥通過以上方法并沒有得到緩解，則需要去醫(yī)院進(jìn)行治療了，免得耽誤病情。