老年人風濕性關節(jié)炎該怎樣護理
中老年人是風濕性關節(jié)炎的高發(fā)人群，會給眾多中老年患者造成很大的痛苦和傷害，甚至與還會嚴重影響到患者的生活及其工作，導致行徑受限，痛疼難以忍受等癥狀表現(xiàn)，對于風濕性關節(jié)炎中老年患者來說，除了接受科學治療以外，最為重要的就是積極的做好日常的護理措施。這樣才能夠緩解癥狀，那么，老年人風濕性關節(jié)炎該怎樣護理呢？
老年人風濕性關節(jié)炎的護理措施如下：
一、臥床休息：減少長時間臥床時間，且在運動時不宜劇烈，可以選擇坐著或臥床進行運動。若采坐姿，可將右腿打直、小腿與足部往上提，離地三十公分以上，持續(xù)五秒鐘后放下，左腳也以相同動作重復，每日可多作幾次，以能負荷為原則。
二、飲食護理：應選擇容易消化的食物，烹調(diào)方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。
二、藥物控制：若有服用消炎藥物，一定要在飯后才能服藥，因為此藥容易對胃造成傷害，并且容易造成缺鐵性的貧血。適當補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調(diào)味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統(tǒng)豆腐等。
經(jīng)過上面為大家詳細講解的一些老年人風濕性關節(jié)的護理措施的詳解之后，想必現(xiàn)在大家應該對老年人風濕性關節(jié)炎該怎樣護理應該已經(jīng)有所了解和認識了吧，希望眾多患者朋友在平時的生活中積極的做好日常的護理措施，這樣才能夠有效的緩解風濕性關節(jié)的癥狀。
