老人嗜睡怎么辦？
人到了晚年，身體技能就會(huì)下降，抵抗力也會(huì)下降，部分的老年人就會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況，大家都不知道是怎么回事，也不應(yīng)予以重視，這樣只會(huì)嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量，這老人嗜睡到底是怎么回事？是什么疾病引起的嗎？我們?cè)撛趺慈ブ委熌?？以下就給您說(shuō)明。
老人嗜睡要警惕這幾類疾?。?/p>
1、神經(jīng)系統(tǒng)疾病
如果老年人患有一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，也會(huì)導(dǎo)致白天嗜睡。
2、特發(fā)性嗜睡癥
這種疾病在臨床上和發(fā)作性睡病類似，相似之處是患者盡管表面上看有足夠的夜間睡眠時(shí)間，仍出現(xiàn)白天過(guò)度嗜睡。
3、睡眠呼吸暫停
白天過(guò)度嗜睡的老年患者常有阻塞性睡眠呼吸暫停，癥狀有打呼、窒息和呼吸暫停。體檢時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)患者肥胖、頸部增粗和上呼吸道狹窄。
4、發(fā)作性睡病
發(fā)作性睡病是一種睡眠-覺(jué)醒控制異常的疾病，臨床表現(xiàn)包括白天過(guò)度嗜睡、睡眠癱瘓、入睡幻覺(jué)和猝倒，有部分老人屬此人群。
老年人嗜睡怎么辦？
1、檢查老年人服用的藥物中是否有安眠嗜睡作用的藥物，若有的話就應(yīng)該停用、改用或減量應(yīng)用安眠藥物。
2、家人應(yīng)注意老年人患內(nèi)科疾病的情況，如出現(xiàn)老年人嗜睡的情況，應(yīng)及時(shí)找咨詢醫(yī)生或去醫(yī)院進(jìn)行檢查，謹(jǐn)防延誤治療。
3、注意給老年人安排好日常生活，適當(dāng)?shù)母阈┻m合老年人特點(diǎn)的活動(dòng)，使老年人擺脫孤獨(dú)、寂寞感。
4、無(wú)論春夏秋冬中老年人午睡都應(yīng)在胸口蓋上毛巾被單。因?yàn)橹鴽霰囟〒p傷陽(yáng)氣，陽(yáng)氣虧虛則容易嗜睡。午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以半小時(shí)到1小時(shí)為宜。飯前午睡效果更好，即使只睡半小時(shí)也比飯后睡兩小時(shí)消除疲勞的效果好。
5、晨練后不要睡回籠覺(jué)。這樣的習(xí)慣不僅會(huì)影響晨練效果，還不利于心肺功能恢復(fù)，而且晨練時(shí)肌肉產(chǎn)生的代謝物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛無(wú)力。
以上介紹，相信大家都會(huì)老年嗜睡有了一定的了解，從根本上改善老年嗜睡的問(wèn)題，我們還需多多關(guān)愛(ài)老人，有時(shí)間多陪陪他們，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及早檢查治療，對(duì)對(duì)關(guān)注老年人的日常生活起居為好。
