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左腿發(fā)麻無力是怎么回事

2017-01-10 10:57:34  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:日常的生活中人們隨著年齡的增加,各種各樣的疾病也越來越多,特別是一些中老年人,經(jīng)常會有一些腰腿不適的情況發(fā)生,給老人的生活帶來了很

日常的生活中人們隨著年齡的增加,各種各樣的疾病也越來越多,特別是一些中老年人,經(jīng)常會有一些腰腿不適的情況發(fā)生,給老人的生活帶來了很大的影響,讓人們的生活備受折磨和困擾那么左腿發(fā)麻無力該如何治療?最實用的方法就是通過體育鍛煉來改善發(fā)麻無力的癥狀。

1. 建議飛燕式鍛煉:俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉。

2. 建議采取針灸的方法來治療你的癥狀,這對你的腰疼及下肢麻木等癥狀緩解都是很有幫助的。平時注意多做燕飛動作。這樣能很好的鍛煉你的背脊,也能緩解你的疼痛等癥狀,祝你早日恢復(fù)健康。

3. 平時自己的生活習(xí)慣也很關(guān)鍵,避免受潮,若涉水、淋雨或身勞汗出后即應(yīng)換衣擦身,腰痛的護理,可作自我按摩,活動腰部,勤洗澡或用熱水洗澡。

老人因為體質(zhì)的原因,出現(xiàn)腿部發(fā)麻物理的情況是很正常的,所以提醒老年人一定要多運動,不要老是坐著不動,多運動才能緩解腿部發(fā)麻的癥狀,也希望人們在生活中一定要做好疾病的預(yù)防和護理工作,減輕疾病對于自身的傷害,擁有健康的身體。

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