老人睡不著覺怎么辦
睡覺對于我們有著非常重要的意義，睡覺能提高我們?nèi)梭w的免疫力，能令我們緊張的精神放松，勞累的身體經(jīng)過一夜的休息后就能恢復(fù)過來，可見睡覺有著非常好的功效，但是很多人在睡覺這個環(huán)節(jié)上面經(jīng)常出現(xiàn)這樣那樣的問題，特別是老年朋友容易出現(xiàn)睡不著的情況。
老人睡不著覺有多種原因，有生理上面的因素，也有心理上面的因素，所以我們要根據(jù)老人睡不著覺的病因做出有針對性的治療，這樣才會起到最好的效果。
中醫(yī)學認為“憂思”與老人失眠的關(guān)系十分密切。所謂憂，即焦慮發(fā)愁、精神沉郁;思，是指集中精神，運用智慧，考慮問題的精神狀態(tài)。憂則易致肝郁氣滯，化火擾動心神而失眠，或傷及脾胃“胃不和則臥不安”。思慮過度則傷脾，心脾血虛，神魄無主，而致失眠。
腦部器質(zhì)性疾病的影響隨著年齡的增長，腦動脈血管漸漸出現(xiàn)硬化，而且硬化的程度會逐年加重，這是形成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹的病變基礎(chǔ)。出現(xiàn)腦動脈硬化以后，腦部的血流量會相應(yīng)地減少，從而引起腦代謝失調(diào)，繼而出現(xiàn)失眠癥狀。
精神心理因素的影響步入老年期以后從工作崗位上退下來，退休以后的精神狀態(tài)和在崗時不可能一樣，尤其是從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來的老同志，常常呈現(xiàn)抑郁狀態(tài)。
夜間尿頻的影響中醫(yī)認為，人進入老年以后腎氣就虧虛了，腎氣不足，膀胱氣化無力，夜間小便次數(shù)增多，也會影響老年人的睡眠。
全身性疾病的影響進入老年期以后，全身性疾病的發(fā)生率明顯增加。諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴重影響睡眠。
上文我們介紹了睡眠對于我們的重要意義，好的睡眠有利于提高我們?nèi)梭w的免疫力而且還能起到延年益壽的好處，所以我們要非常注意自己的睡眠才行，很多老年朋友都會出現(xiàn)睡不著覺的情況，上文詳細介紹了老人睡不著覺應(yīng)該怎么辦。
