亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 人群 > 電腦一族 > 正文

電腦病八宗罪之鼠標(biāo)手

2017-06-18 11:07:16  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):罪狀:長(zhǎng)期使用鼠標(biāo) 癥狀:鼠標(biāo)手(即腕關(guān)節(jié)綜合征) 致病原因:長(zhǎng)期使用電腦鍵盤(pán)和鼠標(biāo),可能與一種稱(chēng)為腕關(guān)節(jié)綜合征的疾病掛上鉤,出現(xiàn)食

罪狀:長(zhǎng)期使用鼠標(biāo)

癥狀:鼠標(biāo)手(即腕關(guān)節(jié)綜合征)

致病原因:長(zhǎng)期使用電腦鍵盤(pán)和鼠標(biāo),可能與一種稱(chēng)為腕關(guān)節(jié)綜合征的疾病掛上鉤,出現(xiàn)食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無(wú)力感,發(fā)展下去可能導(dǎo)致神經(jīng)受損,進(jìn)而引起手部肌肉萎縮。問(wèn)題出在每天重復(fù)在鍵盤(pán)上打字或移動(dòng)鼠標(biāo),手腕關(guān)節(jié)長(zhǎng)期、密集、反復(fù)和過(guò)度活動(dòng),導(dǎo)致周?chē)窠?jīng)損傷或受壓迫,使神經(jīng)傳導(dǎo)被阻斷,從而造成手掌的感覺(jué)與運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙。

另外,肘部經(jīng)常低于手腕,而手高高地抬著,神經(jīng)和肌腱經(jīng)常被壓迫,手就會(huì)開(kāi)始發(fā)麻,手指失去靈活性,經(jīng)常關(guān)節(jié)痛。

手指頻繁地用力,還會(huì)使手及相關(guān)部位的神經(jīng)、肌肉因過(guò)度疲勞而受損,造成缺血缺氧而出現(xiàn)麻木等一系列癥狀。據(jù)調(diào)查,女性發(fā)生“鼠標(biāo)手”比男性多,這是因?yàn)?,女性手腕通常比男性小,腕部正中神?jīng)容易受到壓迫。

緩解方法

1、盡量避免上肢長(zhǎng)時(shí)間處于固定、機(jī)械而頻繁活動(dòng)的工作狀態(tài)下,使用鼠標(biāo)或打字時(shí),每工作一小時(shí)就要起身活動(dòng)活動(dòng)肢體,做一些握拳、捏指等放松手指的動(dòng)作。

2、使用電腦時(shí),電腦桌上的鍵盤(pán)和鼠標(biāo)的高度,最好低于坐著時(shí)的肘部高度,這樣有利于減少操作電腦時(shí)對(duì)手腕的腱鞘等部位的損傷。

3、使用鼠標(biāo)時(shí),手臂不要懸空,以減輕手腕的壓力,移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)不要用腕力而盡量靠臂力做,減少手腕受力。

4、不要過(guò)于用力敲打鍵盤(pán)及鼠標(biāo)的按鍵,用力輕松適中為好。

5、鼠標(biāo)最好選用弧度大、接觸面寬的,有助力的分散。

6、使用鼠標(biāo)時(shí)配合使用“鼠標(biāo)腕墊”墊在手腕處。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 白沙| 台北市| 保定市| 长宁区| 乌拉特中旗| 义乌市| 吉木萨尔县| 伽师县| 徐汇区| 宁阳县| 清丰县| 饶阳县| 大新县| 贡嘎县| 常德市| 盐山县| 梅州市| 屏边| 色达县| 靖安县| 泸定县| 万全县| 崇州市| 嫩江县| 南华县| 沂水县| 稻城县| 红河县| 昭苏县| 元朗区| 收藏| 东光县| 广灵县| 凌源市| 海门市| 灵宝市| 休宁县| 兰西县| 琼海市| 荔浦县| 怀来县|