你敢坐在電腦前面么
2017-06-18 10:06:41 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：大部份人在電腦面前工作時(shí)都是面對(duì)著電腦桌做事的，正確的工作姿勢(shì)不但能減輕我們因長(zhǎng)期坐著的疲倦，更能令我們身體有所舒展，做事事半工倍
大部份人在電腦面前工作時(shí)都是面對(duì)著電腦桌做事的，正確的工作姿勢(shì)不但能減輕我們因長(zhǎng)期坐著的疲倦，更能令我們身體有所舒展，做事事半工倍。
一、電腦桌和座椅的設(shè)計(jì)：
1、桌椅設(shè)計(jì)不善會(huì)影響使用者的視力；
2、桌面顏色應(yīng)選用不反光的淺色；
二、電腦操作坐姿
1、操作時(shí)，頭部應(yīng)向下微傾15至20度；
2、腰部要保持挺直，靠緊椅背；
3、必要時(shí)可用軟墊支 腰部，減少肌肉疲勞；
4、盡量讓雙腳平放地面；
5、避免長(zhǎng)久靜坐姿勢(shì)，應(yīng)在稍息時(shí)間轉(zhuǎn)變姿劫，恢愎疲勞。
努力工作，愛惜身體，長(zhǎng)期接觸電腦的人士們請(qǐng)注意，有健康挺拔的身體，才能更好的投入工作。
