電腦族該如何預(yù)防干眼癥？
隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品的普及，越來越多的人會長時(shí)間的盯著電腦以及手機(jī)屏幕看，屏幕的熒光和閃動會對人的眼睛造成一定的傷害，例如眼睛出現(xiàn)干澀、感覺眼睛里面有異物、有灼熱感以及會出現(xiàn)癢、想睡覺等感覺，這是都是用眼過度造成的，同時(shí)也是干眼癥的癥狀，需要及時(shí)休息或者接受治療。
那么，干眼癥除了上述的病癥外還有哪些具體的反應(yīng)呢？干眼癥究竟是如何形成的呢？其實(shí)，除了上面說的干眼癥的病癥外，還有會表現(xiàn)在眼睛比較容易疲倦，眼皮會出現(xiàn)緊繃而且出現(xiàn)沉重感，眼睛會出現(xiàn)怕光以及迎風(fēng)流淚等現(xiàn)象，出現(xiàn)暫時(shí)性的眼睛模糊，甚至眼睛紅腫等，嚴(yán)重的還會視力下降。
干眼癥的病因主要是因?yàn)橛醚圻^度，最直接的反應(yīng)就是眼睛干澀。當(dāng)眼睛出現(xiàn)干澀的感覺時(shí)，最好不要自己到藥店買眼藥水滴用，因?yàn)檠劬Ω蓾卸喾N原因，比較適宜的解決方案是到醫(yī)院讓醫(yī)生檢查下淚膜以及淚液的分泌量。造成干眼癥的病因有多個(gè)，自身免疫力、性激素分泌情況和周圍環(huán)境都可能造成干眼病癥，所以要對癥下藥，還要對癥預(yù)防。接下來便給大家介紹一下如何預(yù)防干眼。
預(yù)防干眼貼士一：避免長時(shí)間佩戴隱形眼鏡。隱形眼鏡會吸附眼球表面的水分，造成眼球干燥，從而誘發(fā)干眼癥。佩戴隱形眼鏡的時(shí)候，要滴用配鏡時(shí)的隱形眼鏡眼藥水，這樣可以很好的緩解眼睛干燥現(xiàn)象。
預(yù)防干眼貼士二：避免長時(shí)間盯著電腦及手機(jī)屏幕看。對于電腦族來說，使用電腦在所難免，此時(shí)就需要做好眼睛防護(hù)工作，例如佩戴可以防電腦偏光的眼睛，盯著屏幕不要超過兩小時(shí)，經(jīng)常眨眼等對于緩解干眼都有很好的效果。
預(yù)防干眼貼士三：調(diào)整目光角度及在室內(nèi)放置空氣加濕器。當(dāng)人的目光是俯視屏幕的時(shí)候，便可以減少眼球表面水分的散失，同時(shí)在室內(nèi)放置一個(gè)空氣加濕器，增加室內(nèi)空氣濕度，對于緩解干眼均有效果。
