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職場如何減壓:學會改善環(huán)境

2016-05-20 10:18:09  來源:360常識網   熱度:
導語:隔一段時間,找些喜歡的裝飾品,給辦公桌換個裝扮,創(chuàng)造一個新鮮環(huán)境,不僅能激發(fā)好奇心,對提高工作興趣也大有好處。此外,把代表工作成就的紀念品擺出來。

職場如何減壓:學會改善環(huán)境

職場如何減壓:學會改善環(huán)境

職場如何減壓

現(xiàn)代社會人們對物質生活的追求越來越高,頂著各種壓力,職場上拼死拼命的干,卻降低了人們對成就的感受和追求。部分職場人經過幾年的打拼之后,變得沒有神經,沒有痛感,沒有效率,沒有反應,猶如“橡皮”做成的。如何減壓成為眾職場人迫切想知道的,那么如何減壓呢?

“享受”挑戰(zhàn)

不如意時,人們習慣于把辦公室看成“地獄”,卻沒有想過,地獄和天堂只是一念之差,消極看待會讓自己更加疲憊。把挑戰(zhàn)看成對自己能力的肯定,能享受到特別的愜意和滿足感。

熱愛“麻煩”

工作中,棘手的難題一個接一個,令人頭痛??墒牵?ldquo;辦法總比困難多”,若能控制不良情緒,用逆水行舟的勇氣面對,便能激發(fā)潛能、戰(zhàn)無不勝。比起一帆風順,相信這時你能得到更大的成就感。

改善環(huán)境

隔一段時間,找些喜歡的裝飾品,給辦公桌換個裝扮,創(chuàng)造一個新鮮環(huán)境,不僅能激發(fā)好奇心,對提高工作興趣也大有好處。此外,把代表工作成就的紀念品擺出來,也能刺激自信心和工作斗志。

開個玩笑

幽默能給人注入熱情,消除緊張,使情緒狀態(tài)達到頂峰。適當開玩笑、說個笑話,會給工作增色不少。就像幽默大師哈維·明迪斯博士所說的,我們有選擇悲劇或喜劇的自由。

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