“加班族”如何趕走“后遺癥”
2017-06-19 16:54:58 來源：360常識網(wǎng)
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導語：你每天都在享受著朝九晚無的生活嗎？太陽升起時走出家門忙碌工作，月亮高懸時才剛剛到家，并且你家燈光總是最后一個熄滅？這樣的生活讓你經(jīng)
你每天都在“享受”著朝九晚“無”的生活嗎？太陽升起時走出家門忙碌工作，月亮高懸時才剛剛到家，并且你家燈光總是最后一個熄滅？這樣的生活讓你經(jīng)常頭暈腦脹，精力總是無法達到頂點。
你有加班病嗎？
以下是常見的幾種加班病的病癥：
1、加班使生活無規(guī)律，造成內(nèi)分泌失調(diào)，每個月的那幾天總是日期不定，并伴隨痛經(jīng)現(xiàn)象。
2、當身體循環(huán)不暢時，胸腺受阻，乳腺增生等疾病也會隨之而來。
3、飲食不規(guī)律導致營養(yǎng)吸收不良，記憶力也會大大減退。
4、目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦屏幕，視力急劇下降，并且總感覺像有不明飛行物在眼前飛來飛去。
5、吃飯沒有固定時間、營養(yǎng)調(diào)配不均勻，讓食欲也跟著遭殃。
OL如何解救“加班病”
1、月經(jīng)不調(diào)
不妨求助于中醫(yī)，以中藥溫補，內(nèi)在調(diào)理，讓月經(jīng)每個月定時來“報到”。
2、乳腺疾病
最好每天按摩胸部，并做定期檢查，將不健康因素盡早趕出體外。
3、記憶力衰退
不妨多吃一些桂圓，其中的磷脂和膽堿有助于神經(jīng)功能的傳導，補充腦力，讓自己變身“商務通”。
4、眼睛飛蚊癥
請每隔2個小時按壓太陽穴5分鐘，明目、放松身心，一舉兩得。
5、食欲減退
此時大蒜精油就派上用場，它通過增強葡萄糖代謝中酶的活性，起到促進食欲的作用。所以，胃口不佳時聞一聞它也不錯哦！
