如今頸椎病成了常見病，尤其對長期伏案工作的人而言，經(jīng)常感覺頸部酸脹難受，在空調(diào)屋待久了不適感更強烈，可拍頸椎X片或者做磁共振檢查又都正常，西醫(yī)稱之為疲勞綜合征。中醫(yī)認為，這是由于頸部經(jīng)脈不暢所致?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·病機十九條》提到：“諸痙項強，皆屬于濕?！彼疂裰暗撵畛?，可通過上升清陽、下降濁水實現(xiàn)。

頸部不適的原因有很多種，如果患者經(jīng)常感覺脖子、肩膀酸痛，建議最好及時就醫(yī)。此外，夏天空調(diào)直吹、開窗睡覺等，都可能使頸部受到冷刺激，導(dǎo)致局部血管收縮，頸部和肩膀血液循環(huán)受影響，時間長了可能使頸部肌肉持續(xù)痙攣、收縮，加重血流循環(huán)障礙。建議大家盡量避免在午夜、凌晨洗澡，以防受潮受風(fēng)；低頭工作1~2小時后習(xí)慣性抬抬頭，或起身走走，讓頸肩部放松5~10分鐘;還可嘗試按摩揉搓后頸部肌肉，直到感覺肌肉明顯變軟、皮膚發(fā)熱為止。

頸椎病吃什么中藥最好？治療頸椎病的中藥方子：

中藥1、艾葉藥方：

艾葉一把、米醋四兩，加水適量，煮沸約10分鐘，加白酒二兩，攪拌均勻，將毛巾浸透，熱敷頸后、肩、背部肌肉，按壓有明顯酸痛、緊張之處，熱敷以熱而不燙為宜，一日一次或兩次。 天涼時可把上次藥水加熱后再加酒二兩即可，第三次需換藥;天熱時需一次一換藥，熱敷一周或至癥狀消失。

中藥2、生川烏藥方

藥物以防風(fēng)、艾葉、細辛、生川烏、生草烏、透骨草、伸筋草、羌活、獨活、千年健、花椒、威靈仙為主，如有高血壓者加菊花，上藥共做成一藥枕，夜間放于相當于第6、7頸椎部位，使頭部處于過伸位，或放于痛點亦可。

中藥3、白花蛇藥方

白花蛇(焙黃)10克，乳香、沒藥、肉桂、川烏、草烏、白芥子、川椒各5克，麝香1、5克。加冰片少許，共研為細末，裝瓶閉封，用時取藥粉少許撒在3*4厘米的膠布上，貼于頸部壓痛最明顯處，每周換藥2次，4周為1個療程。

中藥4、白附子藥方：

采用白附子、細辛、川芎、白芷、菊花、薄荷、桑葉、艾葉、夏枯草、冰片、磁石等20 多味藥，制成長40cm，寬13cm的長圓形的保健枕。將枕置于頸項下、耳下、肩上部位，頭懸空，距床面2～3cm，頭面后伸;使負重點下移而形成頭與軀干對抗牽引狀態(tài)，每晚睡前和晨起各1次，每次臥枕30分鐘。

頸椎病吃什么中藥最好？飲食調(diào)養(yǎng)法：

飲食1、大朵玉蘭花3-6克，開水泡代茶?；蝓r葉12-18克水煎服

飲食2、鮮蘑菇或香菇30克(干品減半)，煮湯喝。每天1次，日期不限。

飲食3、蜂蜜2湯匙，開水沖服，每日2-3次。對高血壓兼便秘者更佳。

飲食4、豆?jié){適量，粳米60克，冰糖適量。以豆?jié){代水與粳米煮粥，粥好后加入冰糖煮1-2沸即可，經(jīng)常食用。

飲食5、食醋100毫升，冰糖500克，放入鍋內(nèi)溶化，每餐飯后飲1湯匙。若患者兼有胃潰瘍胃酸過多不宜服此。

飲食6、紅小豆40克，葛根10克，桂枝6克，生姜6克，紅棗10個，白糖40克。把紅小豆洗凈加清水浸泡，另將葛根、梓枝、生姜加水旺火煎至汁濃。將紅小豆洗凈放入藥汁，文火煮至豆酥棗爛，加糖可食。每日1劑，早晚分食。