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總是感覺很累沒力氣是怎么回事

2016-01-10 00:15:55  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:如果沒什么特別的毛病,總是像這樣的疲勞、全身無力多半是壓力累積所致,或許在洗完澡身體變暖時(shí)會覺得舒服一點(diǎn),那么脊椎歪斜極有可能是造成疲勞和不舒服的原因。

你總是擺脫不掉疲勞或不舒服的感覺?如果沒什么特別的毛病,像這樣的疲勞、全身無力多半是壓力累積所致,或許在洗完澡身體變暖時(shí)會覺得舒服一點(diǎn),那么脊椎歪斜極有可能是造成疲勞和不舒服的原因。

血液循環(huán)不良:血液循環(huán)不良是美容的大敵!手腳冰冷、便秘、浮腫、皮膚粗糙,全都是這個(gè)原因造成的。

由于脊椎的歪斜和肌肉的緊繃造成血管受到壓迫,血液循環(huán)不良時(shí),血液或氧氣無法充分地輸送到全身,因而產(chǎn)生手腳冰冷、便秘、浮腫、皮膚粗糙、頭痛,或暈眩等各種不舒服的癥狀。此時(shí)不只要舒緩肌肉,也必須矯正整個(gè)脊椎,但只要躺在三角脊椎枕上伸展一下就有可能改善癥狀。

僵硬:肌肉緊繃所產(chǎn)生的肩膀或背部僵硬一定會對脊椎造成影響?!

如果一直保持同樣的姿勢,疲勞物質(zhì)會累積使肌肉緊繃變得僵硬。這是因?yàn)檠芑蛏窠?jīng)受到壓迫,連帶對其他部位帶來不好的影響。時(shí)間一久,甚至肌肉還會出現(xiàn)裂痕。身體在緊繃的肌肉拉扯下,就會造成脊椎歪斜,如果置之不理,身體不適的情況會更嚴(yán)重。請用三角脊椎枕及早處理吧!

自律神經(jīng)失調(diào):一旦自律神經(jīng)失調(diào), 緊繃的狀態(tài)持續(xù)下去就容易累積疲勞。

脊椎壓迫到神經(jīng)時(shí),自律神經(jīng)會失去平衡。當(dāng)自律神經(jīng)之一的交感神經(jīng)一直處于活躍狀況,即使到了晚上身體仍會維持緊張。結(jié)果,身體不僅沒能休息, 還得挺著前一天累積的疲勞展開新的一天,白天當(dāng)然就會一直覺得很不舒服了。使用三角脊椎枕可以提升副交感神經(jīng),紓解緊張之后就能讓身體放鬆了。

生活習(xí)慣:飲食、生活節(jié)奏、生活型態(tài)或習(xí)慣的姿勢等會對脊椎或骨盤造成不好的影響。

飲食偏好造成體質(zhì)畏冷、生理時(shí)鐘沒有正常運(yùn)作、居住環(huán)境嘈雜使睡眠品質(zhì)低落等,各種不良的生活習(xí)慣,都會導(dǎo)致身體不適。坐姿、走姿,或睡姿的特殊癖好,也很容易讓脊椎或骨盤產(chǎn)生歪斜,所以一定要格外注意。連習(xí)慣用單手提重物也會對脊椎造成不好的影響。

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