亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 人群 > 白領(lǐng)健康 > 正文

七成上班族午餐吃快餐 常吃快餐的危害觸目驚心

2017-03-06 12:12:06  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:如今城市中的上班族工作忙、壓力大,很少人會(huì)有時(shí)間和精力去關(guān)注自己的飲食,正因?yàn)槿绱撕酗堃约八慕x詞“快餐”、“商務(wù)簡餐”已經(jīng)成為了絕大多數(shù)上班族午餐的代名詞,甚至很多白領(lǐng)一日三餐都會(huì)以盒飯打發(fā)。

“中午去哪兒吃飯,吃什么?”這是許多在寫字樓里工作的白領(lǐng)每到中午就會(huì)遇到的困擾,一頓營養(yǎng)的午餐成為了上班族的“奢侈品”?,F(xiàn)在人們的工作壓力越來越大,中午的時(shí)間根本就舍不得用來好好吃一頓飯或者是休息一下,往往就是嘴巴里還嚼著飯菜,手上還在處理著工作,所以不少上班族中午吃飯的選擇就是快餐,可能剛開始會(huì)覺得快餐很好吃,但是吃的時(shí)間長了,難免是會(huì)感覺到傷身體的。

有相關(guān)調(diào)查顯示,大部分的上班族對午餐這個(gè)概念非常淡薄,七成以上的上班族人是以吃快餐的方式來打發(fā)午餐。雖然盒飯以其方便、快捷、簡單、省時(shí)等特點(diǎn)深受大家的喜愛,但其中有不少種類的快餐非但不營養(yǎng),而且常吃甚至?xí)?yán)重影響我們的身體健康。下面我們?nèi)タ纯闯3钥觳偷娜笪:Α?/p>

1、肥胖

經(jīng)常吃油炸之類的快餐很可能會(huì)引起肥胖,尤其是像漢堡薯?xiàng)l之類的食品,是會(huì)引起體內(nèi)激素的變化的,使人難以控制食量。

美國也有相關(guān)的研究表明,經(jīng)常吃快餐食品,進(jìn)入體內(nèi)的高蛋白、高熱量、高脂肪是會(huì)促使身體發(fā)胖的,肥胖現(xiàn)在已經(jīng)成為了代謝性綜合癥的禍?zhǔn)?,愛吃快餐的人要小心了?/p>

2、富貴病

經(jīng)常吃快餐,身體會(huì)越吃越弱,時(shí)間長了就容易吃出富貴病,經(jīng)常吃快餐很容易導(dǎo)致血脂、血糖、血壓的上升,這些疾病就被我們稱為是富貴病。

富貴病會(huì)為我們以后的身體健康埋下很重的隱患,比如高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病、糖尿病等。

3、營養(yǎng)不良

別看吃快餐我們是在吃肉吃菜,但是吃快餐是很容易造成營養(yǎng)不良的,從而導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不均衡,比如現(xiàn)在很多人愛吃甜食,甜食又比較容易有飽腹感,所以就不會(huì)正兒八經(jīng)的吃飯。

快餐包含的果汁飲料當(dāng)中的色素還很容易沉著在消化道黏膜上,干擾身體內(nèi)多種酶的功能,從而引起厭食、營養(yǎng)不良等,嚴(yán)重影響我們的生長發(fā)育,從而引發(fā)缺鐵性貧血等疾病。

除此之外,我們經(jīng)常吃的快餐是屬于酸性食物的,長期吃會(huì)讓體液酸性化,影響我們骨骼的發(fā)育,比較容易患上佝僂病。

吃快餐的危害是很大的,不僅讓我們的身體容易發(fā)胖,容易生病,而且還容易造成營養(yǎng)不良,降低我們身體的抵抗力,嚴(yán)重的話還會(huì)影響對腦組織的血液供應(yīng),讓我們的腦細(xì)胞長期處于一種缺氧的狀態(tài),這是非常可怕的,所以我們平時(shí)還是盡量要少吃快餐,要營養(yǎng)搭配一些。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 大关县| 南涧| 湖州市| 桓台县| 桐庐县| 山东省| 高青县| 文水县| 南澳县| 苍梧县| 沾化县| 襄垣县| 海伦市| 芜湖市| 新昌县| 喀喇沁旗| 咸丰县| 眉山市| 左云县| 东丽区| 阜城县| 海兴县| 屏东市| 石柱| 尉犁县| 金昌市| 湾仔区| 华亭县| 丹巴县| 邵阳市| 宁化县| 海林市| 隆尧县| 赤峰市| 来凤县| 隆林| 大邑县| 衢州市| 澄江县| 明光市| 涞水县|