房事不是次數(shù)越多越好！
性生活的作用
和諧的性生活對夫妻雙方都有很大好處。
對男性而言
1、保護心臟：相較于一般男性，性生活有規(guī)律的男性不易患上心臟病。
2、預防前列腺癌：男性的射精次數(shù)與患有前列腺癌的幾率成反比，射精越多，患癌幾率越低。
3、預防中風：健康、有規(guī)律的性生活可以有效降低男性患中風的可能性。
對女性而言
1、抗衰老：健康、有規(guī)律的性生活可以有效延緩女性衰老。
2、讓月經(jīng)更規(guī)律：研究表明，每周至少過1次性生活的女性，她們的月經(jīng)較之一般女性更為規(guī)律。
對夫妻雙方而言
1、有效減肥：性生活也是一項運動，它可以燃燒卡路里，幫助夫妻雙方減掉脂肪。
2、釋放壓力、放松身體：和諧的性生活可以緩解雙方的壓力。
3、促進睡眠：性愛可以使人類腦部分泌出有助睡眠的內(nèi)啡肽，讓夫妻雙方更容易入睡。
房事不是次數(shù)越多越好！
多數(shù)男性認為在一次性生活中重復性交次數(shù)多就是強的表現(xiàn)。但對于很多介紹男性“再接再歷”的方法，其實是個誤區(qū)。
年輕人由于身體、性功能處于旺盛時期，他們的不應期是較為短暫的。所以年輕的時候多數(shù)人能重復多次性交，這是事實。但除了身體因素外，另一個決定不應期長短的重要因素是性交質量，還要根據(jù)性交后第二天的反應，才能知道性交是否過度。
從根本上來說，性交實際上是一個性能量的“釋放”過程。性交時間短、質量差的時候，身體積聚的性沖動能量并沒有得到完全“釋放”，身體就有將“剩余”的能量排出的需求。所以，此時的不應期是相對較短的；而在性交時間長、質量高的性生活中，由于此次積聚的性沖動能量已經(jīng)得到滿意、完全的“釋放”，身體也就沒有了再度性交的需求。此時最需要的是性系統(tǒng)的休息、恢復。所以，此時的不應期就相對較長了。
男性特有的不應期是身體為了利于性系統(tǒng)功能的恢復而作的一種“暫時關閉”性系統(tǒng)的“保護程序”。在不應期強行加大性刺激，強迫自己再次性交就是讓性系統(tǒng)超負荷工作。這不利于性系統(tǒng)的恢復。
