對(duì)于第一次性生活的你，是不是心里還有很多疑問(wèn)呢？不要擔(dān)心，今天小編就告訴你性愛(ài)過(guò)程的注意事項(xiàng)。

雖然說(shuō)性愛(ài)應(yīng)該是順其自然發(fā)生最美，特地安排似乎有些刻意，不過(guò)在你預(yù)期有可能發(fā)生的當(dāng)天，多注意一些小細(xì)節(jié)讓過(guò)程更完美總是有好無(wú)壞。來(lái)看看性愛(ài)前哪些事情要注意吧！

性愛(ài)前的注意事項(xiàng)，哪些行為在行房事前需要避免？

1. 不要吃太飽

除了口臭和脹氣的困擾，在你吃太飽時(shí)，身體為了消化食物的過(guò)程不僅讓你的反應(yīng)變遲鈍，還會(huì)昏昏欲睡。試想燈光美、氣氛佳一切都很到位的時(shí)機(jī)，你卻只想倒頭大睡，多可惜呀！

2. 別喝太多酒

適量酒精可以讓情緒更放松，但過(guò)量的話(huà)不僅可能讓你在關(guān)鍵時(shí)刻想暫停去上小號(hào)，還會(huì)使感官變遲鈍，讓性高潮變得困難。酒精使血管擴(kuò)張也會(huì)無(wú)法維持勃起，性愛(ài)前喝太多酒其實(shí)非常掃興！

3. 擔(dān)心自己的身材

對(duì)自己的身材標(biāo)準(zhǔn)過(guò)度嚴(yán)格，即使是脫下衣服也感到扭扭捏捏，擔(dān)憂(yōu)對(duì)方注視自己的目光，許多人還會(huì)拒絕開(kāi)燈進(jìn)行。其實(shí)對(duì)方可能根本沒(méi)有你想像的那么在意，而你對(duì)他的視線(xiàn)，甚至是觸摸感到不自在，會(huì)讓心情在整個(gè)過(guò)程都很緊繃。不但沒(méi)有享受到，還可能讓性愛(ài)這件事變得有壓力呢！

4. 忘記潤(rùn)滑

女性自然的分泌物達(dá)到潤(rùn)滑效果，不過(guò)每次潤(rùn)滑的情況未必都很順利，有時(shí)會(huì)因?yàn)楹蔂柮勺兓尫置谠絹?lái)越少，造成性交困難。因此在性行為時(shí)多留意陰道的分泌情況，適時(shí)使用人工潤(rùn)滑液，避免造成外傷及敗興的情況發(fā)生。

5. 一定要記得先小號(hào)

尤其隨著年齡增長(zhǎng)，事前小號(hào)更能避免重要時(shí)刻發(fā)生難以挽回的尷尬狀況。另外，建議事后也要上一次廁所，性愛(ài)過(guò)程中有可能把細(xì)菌帶入尿道，事后排尿可以降低感染機(jī)會(huì)。更年期后的婦女由于雌激素作用，陰道pH值上升也讓細(xì)菌值增加，要多注意性愛(ài)過(guò)程的衛(wèi)生呀！

以上幾項(xiàng)性愛(ài)重點(diǎn)你都記住了嗎？注意衛(wèi)生和安全性行為，希望新的一年，情侶們都能有個(gè)美好火熱的夜晚喔！