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生活中如何讓夫妻性生活更和諧

2017-07-10 13:04:51  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:生活中不是每個(gè)人的性生活都是和諧的,因?yàn)樵S多原因會(huì)讓許多人對性生活不和諧產(chǎn)生煩惱,那么生活中如何讓夫妻性生活更和諧呢?

性愛是自古以來人類生理上的一種需求,也是上天恩賜給我們的最好禮物吧!性生活不但能讓人類感受到生活的美好,而且還能為人類繁衍后代打下基礎(chǔ),但是生活中不是每個(gè)人的性生活都是和諧的,因?yàn)樵S多原因會(huì)讓許多人對性生活不和諧產(chǎn)生煩惱,那么生活中如何讓夫妻性生活更和諧呢?

1、控制興奮。性反應(yīng)過程分為四個(gè)階段:興奮期、持續(xù)期、高潮期、消退期。要想更堅(jiān)挺持久,關(guān)鍵在于認(rèn)識(shí)到整個(gè)性愛中的情感波動(dòng)過程,把自己興奮期的狀態(tài)劃分成1至10個(gè)等級,別讓自己太興奮,興奮度維持在7左右即可。

2、按壓尿道。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己性交時(shí)身體反應(yīng)太迅速,出現(xiàn)“過熱”狀態(tài)時(shí),試著按壓陰莖下方,給尿道一些壓力,這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液,從而讓快速射精的欲望得到抑制。

3、自我訓(xùn)練。具體方法:自慰時(shí)讓自己堅(jiān)持15分鐘。這種自慰的目的不是單純?yōu)榱俗屪约韩@得快感,而是要同時(shí)在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。

4、強(qiáng)“性”運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)鍛煉控制射精的肌肉,中斷尿液的流出或者憋尿時(shí)可以讓你感知這些肌肉的所在,然后采取“凱格爾運(yùn)動(dòng)”鍛煉這些部位,即收縮臀部和骨盆底肌肉的運(yùn)動(dòng),10秒后再放松,反復(fù)幾次。

5、“淺嘗”運(yùn)動(dòng)。陰莖不要急于插入,先在伴侶陰道口徘徊活動(dòng),此處的神經(jīng)末梢最為敏感,當(dāng)進(jìn)行性交時(shí),插入不要太深,約陰道內(nèi)2—3厘米左右,然后開始小幅度的活動(dòng),既讓對方欲罷不能,又讓陰莖在火熱的陰道內(nèi)不會(huì)過早萎靡。

6、禮貌精神。性愛時(shí)不要只顧著自己達(dá)到高潮。通過按摩愛撫、刺激陰蒂,讓對方先感受到一次性高潮,這會(huì)明顯緩解你的心理壓力,接下來再更自由地滿足自己的欲望。

7、別忽視第二次。高潮后本能的反應(yīng)是睡覺,抑制一下這個(gè)欲望,注意觀察對方的興奮感,然后醞釀再次進(jìn)入。大多數(shù)的男性在第2次性交時(shí)都能持續(xù)更長的時(shí)間,多練習(xí)幾次,也會(huì)讓日后的第一次交合更長久。

8、咨詢醫(yī)生。一項(xiàng)最新的研究發(fā)現(xiàn),早泄的男人服用抗抑郁藥物后,73%的人癥狀明顯好轉(zhuǎn)。但在服用前,一定要咨詢醫(yī)生自己是否適合用藥。

9、交換體位。女上位時(shí),陰莖受到的刺激更小,能延緩射精。需要注意的是,讓她的活動(dòng)幅度緩慢些,因?yàn)樗俣冗^快會(huì)讓男人吃不消,耐力反而會(huì)下降。

10、無心插柳。大腦里有一塊負(fù)責(zé)性高潮的區(qū)域,當(dāng)你渴望或者想要控制的時(shí)候,它都能夠感知得到。越傾向于獲得這種快感,它來得也就越快。不要急于獲得高潮,多些身體接觸,如讓對方柔滑的大腿碰觸著自己的臀部,快樂一樣會(huì)彌漫全身。

以上內(nèi)容介紹的就是讓夫妻性生活更和諧的方法,希望能幫助到朋友們,性生活是一種美妙的過程,在這個(gè)過程中朋友們一定要注意環(huán)境、人的心情以及性愛前奏的掌握,這樣才能增加性生活的情趣。

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