對于大多數(shù)單身男青年來說，他們中間絕大多數(shù)人都有過手淫的經(jīng)歷。據(jù)科學(xué)調(diào)查，在少部分的男性中，有人在手淫后會(huì)產(chǎn)生罪惡感，又或者擔(dān)心手淫會(huì)不會(huì)對自己的身體健康造成傷害。其實(shí)，手淫在一定程度緩解和釋放了我們男性的壓力。特別是單身男青年，由于自身的欲望無法釋放，所以要靠手淫來緩解。

男性有手淫習(xí)慣并不是什么太大的事情，因?yàn)槟行酝ㄟ^手淫的方式，有助于發(fā)泄心中的壓力，能夠舒緩自己心中的欲望，當(dāng)然男性要注意自己手淫的頻率不能高太高，最多的就是只能一個(gè)星期進(jìn)行一次，不能夠再縮短周期。

正常的男性手淫的話，一般都是兩個(gè)星期進(jìn)行一次，這樣不會(huì)損傷到男性的生殖器官，也不會(huì)讓男性有一些陽痿早泄的情況，相反反而對于男性的射精控制反而會(huì)有鍛煉效果。

想要擁有一個(gè)健康的身體，就要有一個(gè)健康的生活方式，這樣對身體才不會(huì)有任何的損害，那有很多男性在平時(shí)的生活中，都是沒有注意自己的生活習(xí)慣，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，男性很容易有的疾病就是早泄、陽痿、前列腺炎，這些疾病對男性身體損害很大，那手淫對身體好嗎？

手淫是很多男性都有過的，手淫對身體好嗎也是很多男性不太清楚的，這就需要對這類問題進(jìn)行認(rèn)識，使得在做的時(shí)候，男性也都是可以知道，這樣的做法是不是最佳選擇。

手淫對身體好嗎：

當(dāng)然不好，任何事情都不能過度。實(shí)際上手淫只要不過度，本身是無害的，它是人類正常的生理行為。手淫與性交所引起的生理反應(yīng)并無區(qū)別，手淫最大的危害就是心理壓力，只要放松身心，并控制頻度，就僅僅是性愛的一種方式，研究表明：作愛如果付出100卡路里熱量的話，手淫僅僅需要付出35卡路里的熱量.可見手淫需要的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于作愛需要的能量.

手淫的害處并不在于手淫本身，而在于“手淫有害論”帶來的心理挫傷，手淫后的恐懼心理、犯罪感、自我譴責(zé)、悔恨心理才是一切手淫危害的真正根源。手淫是一種自慰手段，是釋放性能量緩和性心理緊張的一種措施。當(dāng)然，手淫過度也是不利的，過度的手淫與過度的性交一樣是有損于身體健康的。

以上就是我們對男性手淫現(xiàn)象的一些介紹。其實(shí)，手淫也是緩解和釋放自身性壓力的一種方式，有節(jié)制有度的手淫不會(huì)對我們的身體健康造成傷害，相反是有助于我們緩解一些壓力，從而使身心更加平和。但是，凡事都講究一個(gè)度，如果超過了這個(gè)度，就會(huì)對身體造成不良影響。