如何緩解“戀愛強(qiáng)迫癥”

如何緩解“戀愛強(qiáng)迫癥”

常常奪命追魂call引得戀人煩不勝煩？可就是一邊想著“我知道這樣不好”，一邊心理還是好像得了強(qiáng)迫癥似地沒(méi)法改？都說(shuō)要把壞苗頭扼殺在搖籃里，對(duì)“戀愛強(qiáng)迫癥”同樣如此！

每天查一次崗，關(guān)心對(duì)方行蹤

從一天一通電話到一天三四通，再到想call的時(shí)候就一定要call到他；從善意的謊言到習(xí)慣性找理由搪塞……一些小習(xí)慣一開始還無(wú)傷大雅，但有些人很可能會(huì)將之逐漸升級(jí)，最后演變成“情感強(qiáng)迫癥”！

小習(xí)慣升級(jí)強(qiáng)迫癥

要知道“戀愛強(qiáng)迫癥”對(duì)你們的戀情可沒(méi)有幫助，最常用的分手理由中，“管太多”、“粘太緊”可是名列前茅。所以快來(lái)check一下，你有沒(méi)有以下潛在的強(qiáng)迫癥傾向？

關(guān)心戀愛運(yùn)勢(shì)

戀人沒(méi)有立刻回電時(shí)，心里隱隱冒火

可能升級(jí)癥狀：

死命c(diǎn)all到他接為止。即便沒(méi)什么大事，無(wú)論最后call沒(méi)call到，無(wú)論對(duì)方是否有正當(dāng)理由，都會(huì)大發(fā)雷霆，質(zhì)問(wèn)不休。

戀人接到任何電話，都會(huì)看似隨意地問(wèn)一句：誰(shuí)打來(lái)的？有疑問(wèn)時(shí)還會(huì)進(jìn)一步追問(wèn)，慢慢發(fā)展成會(huì)登錄對(duì)方郵箱，偷看他的手機(jī)通話記錄、收件箱或者發(fā)件箱。一旦發(fā)現(xiàn)是異性打來(lái)的電話或者短信，有可能越俎代庖自己回過(guò)去，并盤問(wèn)關(guān)系等等。對(duì)方要是和別人很親近（無(wú)論同性還是異性），就會(huì)感到不滿、失落。雖然沒(méi)有任何證據(jù)，仍總懷疑對(duì)方有第三者，并且堅(jiān)信自己所謂的“第六感”，甚至有過(guò)跟蹤對(duì)方的行為。

如何拯救“戀愛強(qiáng)迫癥”

在上述種種由一些小習(xí)慣可能導(dǎo)致的“戀愛強(qiáng)迫癥”中，我們發(fā)現(xiàn)，“患者”大致有這三大共性：害怕寂寞；嫉妒心、猜疑心重；不自信。有專家認(rèn)為，所謂愛情強(qiáng)迫癥的患者，其實(shí)是想用各種不同的方式來(lái)證明自己在情感關(guān)系中的存在感。追call也好，“匯報(bào)癖”也好，潛臺(tái)詞無(wú)外乎“我在為你付出”、“我希望你也這么來(lái)回報(bào)我”。假如，你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有輕微的“愛情強(qiáng)迫癥狀”，又該如何自療呢？

錄下對(duì)方的愛情表達(dá)，需要時(shí)拿出來(lái)。對(duì)方說(shuō)“我愛你”時(shí)，用手機(jī)錄下來(lái)；對(duì)方寫給你的情書，也隨時(shí)帶在身邊。如果心里有了疑慮，“是不是他不像以前那么愛我了？”為避免和對(duì)方直接糾結(jié)，聽聽、看看那些甜蜜的表白吧。愛情強(qiáng)迫癥之所以發(fā)作，是因?yàn)閮?nèi)心情緒不穩(wěn)定，如果能得到溫柔安撫，就能得到情緒滿足。